开了空调，宝宝还是睡不好、长痱子，究竟是为何？

夏日炎炎，宝宝防蚊祛痱、开胃防暑、闹觉安睡…各种问题应接不暇，可能会让妈妈很烦恼！

除此以外，今天我们也会和大家详细聊一聊宝宝开空调后还是睡不好、长痱子的疑问！

　　在这一年中最热的时节，相信妈妈们早已为萌宝开启了“空调模式”，毕竟，大人都要靠空调续命，更何况是小孩子呢!

可是，妈妈们纳闷了，明明已经开了空调，为啥宝宝晚上睡觉还是老醒来，翻来翻去、哼哼唧唧的就是睡不安稳，痱子也是反反复复，莫非是开了个假空调?!

　　还真别说，这种情况还是挺常见的，可能是下面几种原因，快来对号入座，看看有没有中招的!

　　No.1 温度设得太高，开了跟没开一样

　　没错，即便开空调了，但爷爷奶奶、姥爷姥姥、宝爸宝妈，都还是十万个担心小宝贝着凉!

于是，把空调温度设在28度是常事，29度、30度也是有可能的，还给宝宝穿了长袖衣裤、袜子，盖好了被子!

宝宝新陈代谢快，活动量大，比大人更怕热，所以，大人感觉舒适的温度，宝宝很可能已经闷出一身汗了，还穿盖这么多，又怎么能睡得好呢?

支招：摸摸宝宝的颈背部，如果颈背部温热，没有汗，那么穿的衣服就是合适的，宝宝比大人更怕热，三伏天怎么舒服怎么穿，不需要穿得太多，盖得太厚。

　　究竟空调开多少度比较好呢?

　　一般来说，24-26度是比较适宜的。你可以摸摸宝宝的颈背部，如果颈背部温热，没有汗，那么设置的温度，就是比较合适的。

NO.2 开一会儿停一会儿，忽冷忽热

　　不少长辈可能都这么做过，空调开一会儿，室内变得凉快了，就“滴”一声，马上关掉!等到宝宝热得出汗了，还要再等一会儿才开!

　　这种神操作，且不说空调容易坏，更耗电；更要紧的是，忽冷忽热，真的很容易让宝宝感冒!

支招：且不说这样的操作更耗电，更伤空调；宝宝们在这样忽冷忽热的环境里，身体调节能力跟不上，也更容易长痱子或受凉引起不适。担心空调吹出来的风凉或过于强劲，可以在空调出风口安装一个挡风板，可以避免空调风直吹，体感更舒适。　

NO.3 出汗后，没有及时擦干清洁

　　宝宝长痱子，主要是因为温度高、湿度大、大量出汗时，汗液不容易蒸发，汗管堵塞引起的。

宝宝可能在出去玩耍时，出了比较多的汗，麻麻没有给宝宝擦干，回家后也没有给宝宝用温毛巾洗一下，所以，即便多数时间是在空调房，也还是长痱子了!

支招：宝宝出汗后及时给宝宝擦干，保持宝宝的皮肤清洁，洗澡时在洗澡水中滴几滴宝宝金水或花露水，藿香正气水，十滴水等，或用金银花煮水给宝宝洗澡，都可以防痱；洗完澡后可以给宝宝搽热痱粉、松花粉等，但不宜过多，因为过多的粉质容易堵塞毛孔；注意过敏体质的宝宝慎用。

　　所以说，妈妈们要注意开空调的方法哦，并且也要做好护理的小细节！接下来，给麻麻们分享一下，开空调的正确姿势~

　　1、定时清洗

　　2、不要对着风口直吹

　　这一点尤其重要哦，因为无论你把空调的温度设到多少，比如18度和28度，出风口的温度都差不多，都很凉!如果对着直吹，就非常容易感冒!

　　3、定期通风

开空调的时候自然是要关闭门窗的，可是长时间的不通风，室内的空气混浊，；建议每3、4个小时就开窗换气，晚上睡觉时可以把窗户留一点缝。

如果长时间不开窗，室内氧气浓度下降，容易头晕乏力。并且，空气也会变得不新鲜，病菌浓度上升，宝宝容易感染生病。

　　4、保持室内湿度

开空调，空气会变得干燥，可以用加湿器，让湿度保持在45%~65%左右，是比较舒适的。

5、别久居空调房

人其实在夏季的时候是需要适当的出一出汗的，早晨或傍晚温度稍低的时候，带宝宝外出在室外活动一下，这样既对身体有好处，也能增强宝宝的抵抗力。

　　希望这些开空调的小技巧，对大家有帮助。你家空调开几度的呢?你有什么开空调的小秘笈，留言和我们分享吧。

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