几张图告诉你如何避免误区—科学坐月子注意事项！妈妈们收藏起来

坐月子是每位妈妈都要经历的过程，不管是顺产还是剥腹产，生产对产妇来说都是很消耗体力与精力的，生理和心理也都会产生变化，生完宝宝的麻麻身体都非常的虚弱，一定要注重科学坐月子，摒弃陋习。

坐月子并不是指30天就够了，整个产褥期是6-8周，也就是42-56天。在这期间，应以休息为主，避免劳累，产后前两周以卧床为主，但并不是说一直卧床，应适量走动，有利于恶露的排出与伤口的恢复。一定要注重清洁，用温水，避免碰冷水。保持睡眠充足与心情愉快很重要，有利于产奶以及产妇的健康。

不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能走动、不能吃盐等等都是没有科学依据的，还有可能会对产妇造成伤害。关于如何科学坐月子，应避开这些误区，各位妈妈可以收藏一下！