爱不怕牌v脸绷带

爱不怕牌v脸绷带

1、坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100下，早晚各一次，对着脸上肉多的地方拍，一个月过后就会发现，皮肤紧致了很多，脸也会变小!

　　2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。

　　3、嘴巴张开，下颔左右移动30次左右，每天进行两三次。

　　4、嘴角上扬，以一种近似微笑的表情，不过，要很夸张那种，因为微笑时容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼到面部。

　　冬瓜玉米汤：冬瓜玉米一起下锅，可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。