男生如何走出青涩，拥有成熟气质？

所谓气质，即一个人拥有的稳定的性格特点，也可以理解为精气神的外在体现。可以说，自出生之日起，你便是一个有气质的人，只不过人与人之间的气质存在差异，有的天生外向，能言善辩，有的人天生内向，沉稳内敛。而在当今社交规则的影响下，气质有了高低好坏之分，因此你想问的，应该是如何提升气质或者改变自己的气质。在此我想说，想要让自己气质绝佳，必定要做到内外兼修。

01

所谓的精致，并没有标准答案。气质是由内产生，培养内在涵养是重中之重。

气质这种属性，不同于外表，不是化化妆，换换衣服就能快速提升的，你可以装深沉，装活泼，但是内在的气质你永远装不出来。比如能给人成熟稳重印象的男性，多处在中年阶层，而处世未深的年轻人，则很少能给人这样的印象，这是由中年男性几十年的阅历、学识积累决定的。郑仁强老师就曾提到：一个人经历得越多，内心就越丰富，就越容易形成独特的人格魅力。

拿“皇帝专业户”陈道明来说，从1988年出演《末代皇帝》中的溥仪，再到《康熙王朝》中的康熙，都是非常经典的角色，多年的古装皇帝演绎经历，让他沾染了不少古代帝王的习气，他酷爱中国古典文学，琴棋书画也是样样精通，这些宝贵的阅历，都潜移默化的影响了他的脾气和心性，这也让他无时无刻不散发着一种傲气和霸气，这种气质就是积累而来。

想要培养出这种水平的气质，首先，你要提升自己的智商。

无论是通过学业，还是通过自学，要经常给自己的大脑“充电”。俗话说，术业有专攻，在自己从事的专业方面，不仅要追求专业知识的广度，还要注意深度，在其他方面，也要拓展知识面，不求精但求广，这并不是要求你成为学霸，而是为了提升你的知识储备，锻炼你的理性思维，对于一个男生来说，如果没有强大的知识和理性思维做基础，遇事不是临阵退缩就是怨天尤人，那气质二字将与你无缘。

其次，要锻炼自己的情商。

知识储备是为了提升自身，而情商储备则能帮助你影响他人。气质的高低，很大程度上取决于他人的评价，因此提升情商，是重中之重。而提升情商，最关键的还是要学会运用情绪。你可以尝试在日常生活中，理性分析情绪爆发的源头，学会冷静克己。在过度悲伤和过度兴奋时，适当调整自己的情绪，有气质的人，之所以能让人如沐春风，是因为他们拥有处事不惊的稳重，过于轻浮只会让自己看起来像个孩子，郑仁强老师就说过：情绪控制是突破自我的关键，它需要站在客观角度分析、评价、总结自己的情绪，因此控制情绪，是一种大气、有远见的表现。

02

气质散发于外，注重外在，制造良好的第一印象。

虽说气质是人本身的属性，气质高低取决于内在美不美，但面由心生，有气质的人，外在自然也不会马虎。在看脸的时代，脸，就是一个人的门面，门面功夫做不好，内在再怎么优秀也无法显露，就好比朱元璋，虽天生霸王之气，但开局只有一个破碗，你再怎么胸怀天下、雄才大略，在黎民百姓看来，也不过是个臭要饭的。所以要想别人能在人群中多看你一眼，就要从外在着装和动作举止方面提升自己。

首先，就着装来说，一定要培养自己的衣品，好的衣品是一个人整体气质的保障。

在穿衣方面，要先对自己的身材做一个详细的了解，高矮胖瘦，不同的身材有不同的侧重点。在挑选服装时，建议多试少买，慢慢找感觉，也可以找一些女性朋友帮你挑选衣服，毕竟女性在穿衣搭配方面还是比较在行的。最重要的，一定要穿着整洁，找适合自己年龄阶段的衣服。

再就是你的发型，可以试试美式、韩式等比较流行的发型，有条件也可以找专业的发型设计师帮你挑选适合你的发型，或者你干脆可以模仿那些有气质的帅哥的外在搭配，在模仿中找到适合自己的风格。

其次，就是你的动作举止。

世界上的人千千万，人的行为举止也是五花八门，有些时候人们可以通过举止动作，就能判断对方是什么样的人。就拿网络上的精神小伙来说，动不动就摇头甩手激光雨，你会觉得这样的人是有气质的人吗？因此要想提升气质，必先管理好自己的动作举止。平时在和朋友相处，或者在见陌生人时，一定要行端坐正，歪七扭八的坐姿，甚至一些软骨虫式的姿势，不仅显示不出任何气质，反而会让人心生反感。走路时更要挺胸抬头，切莫含胸塌背。如果想要矫正或者提升自己的举止动作，可以去健身房找找感觉，既能塑身修型，又能提升整体素质。

总之，一个人的气质，与他的出身、社交、教育等诸多方面都有关系，因此提升气质没有速成的方法，只能不断的积累和培养自己的心性。古人常说，三人行必有我师，要想提升气质，最好是多接触拥有独特气质的人，观察他们的生活方式，改善自己的短处，也可以听听你朋友的意见，帮助你提升自己。当然，千万不要照搬照抄别人的生活方式，要灵活取舍，找到最适合自己的方法才是最重要的。

Supervised by 郑仁强老师