痘痘疙瘩张满脸？这几招轻松改善痘痘，一起来战痘吧

颜值超高的美女们经常被一颗痘痘给打败了，痘痘对于爱美的女生来说简直就是噩梦。

虽然痘痘是由于皮脂肪分泌旺盛，毛囊及皮脂堵塞、发炎所引起，但是在中医里是体内毒物太多，皮肤排不出来，出现堵车，堵住了路口，油脂肪推积在一起，就会导致痘痘大爆发。那么如何祛痘效果才好呢？一起来看看吧！

“战痘时代”一：合理安排生活习惯

肌肤改善的一切基础都是从体内开始调节的，，想要令痘痘缓解，那么我们要保证充足的睡眠，千万不要熬夜。平日里要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

“战痘时代”二：不要用手挤痘痘

如果长痘痘的话，请大家一定要管住自己的手呀！千万不要去挤它们也不要去摸哦，手上的细菌多到超乎你的想象，而且非常容易造成感染，如果一定非常清洁发炎的痘痘，那么记得选择消毒过的粉刺针，清理干净后也要注意消炎哦！

“战痘时代”三：清洁彻底很重要

对于女生来说，每天带妆是必不可少的事情。甚至会有 “化妆会使皮肤变差”的传闻，其实这事错误的！只有卸妆不够彻底，清洁不当才会产生这样皮肤变差的问题发生，洗脸时，记得选择清洁力度较强的洗面奶，并且一周做2次去角质工作最为合适。

“战痘时代”四：保湿也很重要

总是长痘痘，肌肤无法达到水油平衡的状态就非常容易起痘痘，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，油性肌肤也需要保湿滋润，而且越是油脂分泌多的肌肤越需要补水。常规的治痘成分有导致皮肤水分丢失的副作用，需要配合使用适合的润肤产品才能消除这些副作用，提高治疗效果。

这一期的内容就结束了，咱们下期再见！