束水集 | 谈及色变的敏感肌？没这么吓人，英子老师带你揭秘

近期，敏感肌肤的人越来越多了。敏感爆发，很多人都不知道应该怎么办。那么我们就一起来了解一下：
敏感肌的肌肤是什么样的状态呢？

造成敏感肌的原因是什么？

应该怎么去挑选敏感肌的护肤品呢？

首先，敏感肌是怎样的状态。

根据专业皮肤机构研究报告显示，敏感肌肤有三种不同类型：

第一种为皮肤屏障功能受损类型；

第二种为表皮存在炎症状态类型；

第三种为屏障正常表观也无炎症的健康肌肤，但是对刺激感受性高的类型。

很多时候我们自感敏感肌肤的描述常常为：容易发干、容易干燥，使用化妆品时有刺痛感，因为自身是过敏性体质，容易起粉刺和痘痘，生理期间或生理前后肌肤很容易变化，被太阳晒到会变红等等。

造成敏感肌的原因有很多：

1.皮肤屏障功能受损，常常是由于错误的肌肤保养造成的。比如过度的清洁、去角质、卸妆、使用与肌肤不相适应的化妆品、追求速效美容等。甚至是你残存在头上的洗发水都会引起皮肤的过敏，睡眠不足等不规律的生活均会导致这类型的敏感肌肤产生。

2.表皮存在炎症状态类型出现原因很大部分是过敏体质导致的。现代社会，是十个人中就有一个或两个人对某些原料、树木花粉、灰尘、宠物、衣服或食物过敏的时代。过敏体质本身就带有过敏症的要素，在碰到这些过敏源的时候很容易触发过敏反应机制。机体在受到过敏原刺激的时候产生抗体，这些抗体吸附到某些细胞后结合释放组织胺等物质导致毛孔血管扩张、血管通透增强、平滑肌收缩、腺体分泌增加等。

3.第三种类型的皮肤状态和健康人的肌肤是一样的，看起来没有什么问题，但是对于刺激是非常敏感的。从这些事实被皮肤科专家认为神经纤维干预呈现直觉过敏反应的可能性极高。

最后，来给大家谈谈最为关注的保养护理以及英子老师给出的建议吧。

很多人认为肌肤敏感爆发的时候不能洗脸，也不应该使用任何护肤品，其实这是错的。

那么其他的日常护理可以这样做哦~

1.过敏期间，肌肤的代谢基本处在停滞的状态，所以这时要吃能促进代谢的维生素A、锌、维生素C。比如新鲜蔬菜、内脏、粗粮等，另外我们还应该注重基本的保湿。皮肤状态的三分靠外在保养，七分靠身体内部保养。少吃油炸、煎炸、辛辣的食品，少熬夜。

2.禁桑拿，禁热喷。

3.使用新的护肤品时，先在耳后使用，尽量减少过敏的风险。

4.敏感性肌肤皮肤较薄，对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出一定要做防寒、防晒工作。防晒保湿是一年中都不能间断的工作。禁去角质。

5.长时间呆在干燥的环境中时（空调房），要想办法增加空气的湿度。

6.尽量选择敏感肌专用的护肤品

以上就是关于敏感肌的一些护理建议，希望大家能安然度过肌肤的敏感爆发期哦~