聂亮亮老师-7天逆袭漫画手

人类高质量手部护理秘籍，你值得拥有。

一﹑避免刺激性用品

生活种难免会接触洗洁精，洗衣液，洗衣粉，在用这些的时候尽量带上手套，或者手干了以后涂抹维生素E

二﹑坚持用温水泡手
每次温水泡手3-5分钟即可，打开毛孔，以便于后续护理
三﹑去角质
温水跑过后手的角质开始软化，这时候可以用去角质的,搓一会就会有很多死皮，值得注意的是去角质的产品颗粒不能过于粗糙
四﹑手部护理
将手膜均匀的抹在手上，关节处一定要厚敷，涂抹完毕以后用保鲜膜或者一次性的手套将手包裹起来，用皮筋稳定好
五﹑手部按摩
1.虎口以及手腕处顺时针按压

2.手掌打开，利用左手拇指打圈按摩右手大拇指下方处在掌心方向的肌肉

3.左手食指与中指弯曲，夹住手指并向上移动，每个手指都需要

4.十指紧扣掌心向上，尽量向上伸展

5.双手十指相扣，利用手腕的力量转圈