燕窝食谱、燕窝怎么做、燕窝做法大全！超易做养颜又低卡

长期吃燕窝，要是都清炖，燕窝是不是也容易吃腻？尝试下花式燕窝，给每天坚持吃燕窝，多一个动力。清晨，花式燕窝点亮你新的一天，想想都非常美妙。⚠️干燕窝需要按正常泡发炖煮流程，先炖好备用。

泡发炖煮的流程是：

01

先用纯净水泡发干燕窝 4小时左右

02

中途可以换一次水，泡发后，挑干净毛，或者用筷子快速搅拌清洗

03

把泡发好的燕窝撕成条状，每次每人吃3g左右，多出来的放在冰箱冷藏

04

加纯净水刚没过撕好的燕窝，隔水炖30分钟左右。完美的燕窝就炖好啦！

⚠️泡发炖煮燕窝的关键点是⚠️泡发时间4小时左右 炖煮时间30分钟左右 用纯净水 隔水炖

介绍4种花式燕窝搭配，供小姐姐们尝试：

【火龙果燕窝】

火龙果建议用红心的，色香味俱全！直接切好块，倒入燕窝

【芒果燕窝】

芒果洗净去皮切小丁，喜欢吃甜的小姐姐调入淡奶油，倒入炖好的燕窝

【满天星燕窝】

将石峰糖和黑枸杞用热水调好，直接倒入炖好的燕窝，石蜂糖是黄色，黑枸杞是蓝色，视觉效果

【凤梨燕窝】

凤梨洁净去皮，切小丁，将切好的凤梨倒入炖好的燕窝

做花式燕窝，是不是炒鸡简单？做花式燕窝，搭配各种水果、甜品，口感更好。而且，吃燕窝是一种精致的生活方式，花式燕窝不仅能调味，而且真的能点亮你的心情哦❤