5款燕窝做法、燕窝怎么做！夏日食谱从黑皮肤变牛奶肌

最近南方气温一度升到二十多度，小编提前为大家准备的5款食谱~整理一篇适合夏日消暑降火、滋润肺燥还能美容养颜的燕窝甜品跟大家分享~

01燕窝椰汁鲜奶羹

功效：润肺益胃，滋补养颜

材料：燕窝约10-15克，鲜椰桨，鲜奶或淡奶各三汤匙，冰糖适量

制作方法：在燕窝炖好前5分钟，加入冰糖，待冰糖融化之后装到碗里，加入鲜椰浆和鲜奶。

02核桃红枣桂圆炖燕窝

功效：暖宫养胃、补血

材料：核桃、红枣、桂圆适量、燕窝、冰糖适量

制作方法：将配料放入锅中与燕窝一起炖煮，在燕窝炖好前5分钟加入冰糖，冰糖融化后就可以享受啦。

03双果捞燕窝

功效：适合孕妇食用、补充维生素、治便秘

材料：百香果适量、火龙果适量切粒、燕窝、冰糖适量

制作方法：炖煮好的燕窝，用小碗装好，把准备好的百香果跟火龙果粒加入到燕窝里面，搅拌均匀。

04桂花冰糖炖燕窝

功效：止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠

材料：桂花适量、燕窝、冰糖适量

制作方法：在燕窝炖煮好的前5分钟，加入冰糖和适量的桂花，这里需要注意的是，桂花本身有苦涩味，所以不需要放很多，适量就可以了。

05新鲜百合枸杞炖燕窝

功效：润燥、养颜、延缓衰老、清虚热，治虚

材料：百合适量、枸杞适量、燕窝、冰糖适量

制作方法：把所有的食材放入锅中，与燕窝一起炖煮，在最后5分钟放入冰糖，就完成了。

燕窝性甘，是夏日进补消暑解渴的首选哦❗️将燕窝放进冰箱冰镇，这样口感也会更好~宝宝们，赶紧收藏起来，一起做个又美又瘦的小天使呀~