现在生活水平在不断提高，人们对自己的要求也越来越高。

以前的人是想方设法的只要吃饱就好，现在到了小康社会，人们不用再解决温饱问题发愁，吃的也越来越好，对自身的形象要求也越来越高。

尤其是女性朋友，随着年龄的增长，身体状态和皮肤的质量越来越差，很多女性朋友都在想方设法的让自身容颜衰老缓慢。

对于能够美容养颜，延缓衰老的一些方法，化妆品，食物非常收人们的喜爱。

其实不只女性朋友，男性朋友对于自身的形象和状态也非常在意，尤其上了年纪的人，非常想使自己看起来还很年轻，有活力。

女性朋友比男性朋友成熟的早，相对的，女性朋友的衰老也比男性朋友早一些。

特别是进入中年之后，女性的衰老现象一下就凸显出来了，睡眠少，脾气暴躁，皮肤慢慢的松弛。

女性衰老原因，洗头勤第2，第1不易被重视

1、枕头高

很多人睡觉的时候容易把枕头垫的特别高，尤其是在感冒鼻子不通的时候，其实高枕头不仅是睡眠质量下降，还有影响身体健康。

枕头过高的时候，颈椎和身体的弯度交大，时间长了会使得脊椎弯曲，枕头过高的时候呼吸系统不顺畅，会使得人在睡觉的时候呼吸喘气困难，降低睡眠质量。

2、洗头太勤

很多女性朋友为了早上能多睡点懒觉，会把头发剪成短发，但是短发在睡醒觉之后就会变得和“狗窝”一样，所以为了使自己保持良好的形象，短发女性每天早上都会洗一遍头发。

现在人们都很注重卫生，当外出上班在外面待了一天之后，人们习惯性的回家先洗澡，洗澡的时候就会顺便把头发再洗一遍。

特别是到了夏天，人们在外面走一圈就会出一身的汗，头发也会变的很黏，所以洗头发的次数增加。

勤洗头是会使自己的形象保持好，但是却会刺激大脑神经，进而影响身体的器官运行，时间长了就会加快身体衰老。

3、不防晒

夏天太阳照射强度大，紫外线强烈，大多是的女性朋友在夏天很注重身体的防晒，会涂防晒霜，穿防晒衣。

可是夏天过去之后人们就自动过滤防晒这个环节，只是夏天的光线强大家才认为只是夏天防晒就好，其实，其他三季也有紫外线，所以，无论哪个季节都应该注意防晒。

4、熬夜

现在的上班族加班已经成为了常态，很少有能够按时下班的人。

加班回家之后神经还处于兴奋状态，要等很久才能进入睡眠状态，这就使得人们每天的睡眠时间缩短。

长时间的睡眠不足使得身体机能下降，身体素质降低，超负荷的工作加上极少的的睡眠时间使身体负担加重，增加了疾病出现的概率，使身体老化速度加快。

5、晚餐吃饱

由于早上上班时间比较急，中午休息时间段，一天中只有晚上下班之后时间充足，所以人们习惯晚饭做的丰盛一些，或者一些聚会、应酬都喜欢安排在晚上。

这就倒是人们容易在晚上的时候吃多吃撑，特别是男性朋友，很多人因为白天上班不能喝酒，就会选择在晚上一群人聚在一些喝酒聊天。

但是人们又特别懒，吃饱之后不爱运动，接着就睡觉，就会加大身体的负担，加速身体的衰老。

6、不卸妆

很多女性朋友工作一天很累，回家之后倒头就睡，不洗脸，不卸妆，这样容易是皮肤变坏，越来越松弛，使人显的更加苍老。