皮肤管理｜如何做好清洁，不做拆墙队长

护肤第一要务

① 清洁先行

② 如何清洁不伤皮肤

”

爱惜自己皮毛的动物一般都会很漂亮，比如鸟儿，即使停在树枝上休息，都不会忘记用嘴梳理自己的羽毛；优雅的猫咪，除了睡觉，它们把其他时间都花在外表的维护上，细心的舔毛，梳理和清洁都做得相当到位。

所以人们会觉得，同个屋檐下生活的一只猫通常比一只狗更干净，更受人待见。

珍惜羽毛，就是容貌管理的一部分。

说一个人是否长的好看，其实大部分都在说她素颜的状态，皮肤底子到底好不好。美貌的内涵当然不只是停留在皮囊上，还有肌肉、骨骼、仪容仪态等，然而比起这些骨子里比较稳固的部分，皮肤是可以通过后天努力，可以改善的部分。

上篇讲了皮肤基础知识，想要皮肤好需要有内丹的支撑：良好的睡眠、健康的饮食、适量运动作为容貌的底子。做到这些的同时，也需要从外而内对皮肤进行养护。

皮肤时刻暴露在空气中，不断分泌油脂，不停代谢老废角质，这是它的排泄功能；外界的粉尘、加上化妆、护肤的残留都会停留在脸上。

清洁的作用就是去除这些无用的附着物，不及时清理这些垃圾可能会发生氧化、滋生细菌，就变成损害皮肤了。因此，清洁是护肤的第一步。

如何清洁呢？很多人想到的就是卸妆+洁面，什么时候用卸妆乳、什么时候用洗面奶呢？根据什么标准选择这些产品呢？

清洁类产品的选择

无论是洗面奶、洁面膏、卸妆油、卸妆乳存在都只有一个存在目的，利用表面活性剂把皮肤表层的油脂和粉尘日溶解掉，把脏污带走。每种产品里面所含的表面活性剂是不一样的。

很多女生问，洗面奶可以洗掉气垫和粉底液吗？能洗干净防晒霜吗？可以用在眼部当作卸妆吗？

其实按照洗面奶的功能和清洁力度，目前的工艺，底妆产品都可以被洗掉的，洗面奶本身就兼具卸妆+洁面功能了。

如果你仅仅是擦了防晒、隔离、气垫、粉底，画了个简单的妆容，用洗面奶就可以完成基本清洁。要是画了眼影、上了睫毛膏和眼线，又不放心洗面奶，就可以局部用卸妆乳或者油辅助卸除。

其实，卸妆乳、卸妆油的清洁力度是大于洗面奶的，本身乳化体系也做的很好，完全能包裹和溶解彩妆，遇水就乳化了，可以直接用清水冲洗掉，不需要再用一次洗面奶。

把握清洁的力度，不偏不倚，否则就是过度清洁了。

总结一下，对于面部清洁，你手头上只需要一支洗面、一瓶卸妆产品已经足够，多则无益。

我之前是油痘皮，通过一段时间的运动+饮食的方式恢复到正常皮；这10几年没有卸妆油、卸妆乳，只用洗面奶就完成清洁的过程，皮肤反倒越来越皮实、油脂分泌平稳，达到水油平衡的状态。

如何清洁不损害皮肤健康

清洁是护肤的第一步，也是很多人容易出错的一步。

特别油痘皮，心急的想解决满脸油光的问题，会在洗脸的时候不自觉的加强清洁，比如增加洁面停留的时间，洗到脸上没有一丝油光，摸上去脸如砂纸般有阻塞感就叫干净；

有的甚至用美容仪反复洗脸，似乎通过洗的过程就可以解决皮肤内部矛盾。其实这些都是过度清洁。

过度清洁相当于把皮肤的遮羞布给活生生扯开了，没有这层防御，皮肤损伤开始蔓延，接下来，你会发现自己肤质更差了，甚至敏感、长痘，问题都来了。这时，你接不住了。

上篇说到表皮上面，覆盖着一层皮肤自动分泌的油脂，是皮肤天然的保湿霜，叫做皮脂膜。皮脂膜和角质层共同构成了皮肤屏障。

皮脂膜就是皮肤的外衣，这一层也很脆弱，我们护肤的核心目的就是保证皮脂膜不受伤害的同时，增强它的功能。

过度清洁会让皮脂膜先被损害，等于给自己拆墙， 护肤也无从谈起了。

卸妆：不管是选用卸妆油、卸妆乳、卸妆膏，只需注意在脸上要充分按摩、手法轻柔即可。

特别是在眼部，这个部位的皮肤太脆弱，一不小心表皮受损就很容易折腾出脂肪粒，轻柔按摩是第一。

如果你用卸妆产品卸全脸，可以不用洗面奶二次清洁。

洁面：洗面奶要选择含有氨基酸表面活性剂的，会更温和

1. 洁面前，先洗手；
2. 水温要低，不要过冷过热；
3. 先打泡，轻轻打圈按摩，要注意多轻柔按摩T区，不要只盯着两颊。
4. 泡沫在脸上停留的时间不要超过1分钟，之后温水冲洗干净即可。
5. 用一次性洁面巾按干脸上水份，不要用擦拭的方式。

清洁类面膜：不管是泥膜还是竹炭黑膜、或者黑头导出液、含有果酸、水杨酸的面膜，微晶面膜，都不能频繁使用。

耐受好的油皮一周一次；耐受不好的皮肤可以避免使用。

总结：清洁就是把脸洗干净，选择一款适合的洗面奶很重要；

不要指望一只洗面奶能兼具美白、抗衰、保湿的效果，毕竟在脸上停留一分钟还得被洗掉；把这些期待放到后面的保湿程序里去实现。

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