防晒才抗衰，原来它才是护肤万金油（2）

不防晒无未来

护肤不防晒，一切全白来

防晒擦不够，衣服穿不厚

Can sunscreen be resistant to aging

02.秋天变更黑更黄怎么办？

最近秋天了，有没有感觉我们现在比夏天还黑呀？明明都好好擦防晒霜了，戴口罩了，怎么还会黑？明明整个夏天都在用美白精华，坚持【早C晚A】为什么还更黑了？甚至黑黄黑黄的就像秋风扫下的落叶，不在状态。

第一，堆积

秋天，黑不黑的问题是次要，被晒老了才是紧要。黑是因为黑色素受到阳光刺激，它们强撑起一把把黑伞不给紫外线刺伤细胞的机会。

但凡皮肤足够年轻，新陈代谢快，黑色素是可以被自然迁移出去的。反之，没做好防晒，皮肤新陈代谢缓慢，老一批黑色素难民都来来不及转移，新一批又陆续长出来，前后就堆成难民窟了。

原因：黑色素过度堆积，显黑。

第二，懈怠

秋天统一更黑，因为皮肤在夏天一直遭受紫外线的强烈冲击，细胞一直都在坚持抗战，已经疲惫不堪。

一到秋天，天气变干燥，人很难敏锐觉察细胞的需求，觉得皮肤还算稳定可以不用太关注。就如同我们都要等渴了，达到这个感受的极限点才会想起要喝水。其实身体已经缺水很长时间了。

皮肤受天气影响，油脂分泌也跟不上，人又没那么快意识到要及时调整护肤品给到充足补给，皮肤水油失衡了，角质层变脆弱了，像是住院病人没精打采；

加上很多人都觉得阳光不强烈，忽视了防晒，结果，又黑又脆，防不胜防。

原因：角质排列混乱，含水量低，皮肤透光率就低，显暗沉

第三，糖化

糖化就是影响肤色发黄暗沉的重要原因。很多人解说抗糖化时，都会举烤面包时面包皮变焦黄变脆的例子，面包里面的糖和蛋白质经过高温反应变成焦黄色，再烤厉害点就变成碳黑色；

皮肤里面也有糖和蛋白质，在人体的正常温度下，糖和皮肤里面的胶原蛋白也会慢慢发生反应变黄，胶原蛋白像面包皮一样变脆没弹性了。

反应的最终产物是AGEs，糖化产物，它能让皮肤老得快，肤色也会更黑。

有科学家专门研究糖化和皮肤变黄的关系，如果发现自己皮肤明显泛黄发黑，皮肤里面的糖化产物AGEs的含量，测出来就是普通人的4倍左右，这“黄脸”的命运，果然和糖有关。

原因：糖化让皮肤变黄

一句话总结，变黑变黄的真相其实就是皮肤老化。

那该怎么办，老生常谈，首先还是要做好防晒，防晒是抗老的第一步。

重点就是先擦对防晒霜。这里面道理太多，就像怎么减肥才能瘦，不是随随便便少吃点就能健康瘦下去的。如何擦对防晒霜呢，擦对了事半功倍，擦不对等于白费。

如何擦对防晒霜：

1、用量足够，每次1ml，大概一块钱人民币的硬币大小。

擦的量少了，怕油腻象征性擦一下，就等于阳光照在透明玻璃上。上篇说过货车司机的两边脸对比的例子，向着窗户的一边脸老不忍睹，就是紫外线穿透力的见证。

用量足够，防晒霜成膜也才够厚，对抗紫外线能力也才不示弱。一句话，给皮肤穿厚点。

2、防晒要补涂吗？要是经常户外待，就需要补涂。

上班都室内，如果擦了化学性防晒霜，又经常能出汗的，改不掉爱用手蹭脸摩擦的，最好补涂一两次；因为化学防晒剂会失效。

要是擦的纯物理防晒霜，它本身成膜性也强，靠反射紫外线来保护皮肤，只要涂够量、膜层还在的前提下，就可以维持一天不需要补涂。

3、手法，少量多次叠加，不要打圈的方式涂抹

涂抹防晒霜不要像涂抹面霜一样，轻轻按压覆盖皮肤即可，不要打圈似的促渗按摩，小心搓泥。

说到防晒霜的选择，还是喜欢纯物理性防晒，但是要使用感超好的那种。就像我前面说的，用物理性防晒，你通勤上班在室内都不需要补涂，对于化妆的女生就很友好，省了多少麻烦。

物理防晒一定要试，选择不假白，也不油闷，擦上去清清爽爽，成膜还很快的那种。我试验过，从早上擦到下午，妆容都牢牢在的，都没出油花妆，也不倒拔干。

想要秋天不黑，选对防晒霜，擦够量、按需补涂、手法非常重要。