近来，小慧听到了一位职场妈妈的抱怨：

最近公司事情多，还总是加班

每每加班都是临时起意，从不会提前打招呼

好几次跟孩子约定晚上陪她，却又因此屡屡爽约

等回到家孩子都睡着了，小脸上还挂着泪痕

听说哭闹了一番，就要等妈妈回来

听到真的又心疼又感到身心疲惫……

有时候婆婆还不咸不淡地在旁边说

“你心里只有工作，都不管小孩的么？

以后做不到的事情就别随便答应孩子。”

顿时情绪就崩了，气到想哭！！！

其实听到这些话语时，明显能感受到她想做好「好妈妈」和「职场女性」两种角色，却又无力胜任的那种焦虑与悲伤。

相信我们当中很多人，和她一样是个职场妈妈，工作与孩子，加上各种生活琐事，时刻压迫着我们，常常感到身心疲惫，极易精神紧张，状态也总是很糟糕……

对此，小慧真的建议通过熏香或是泡浴的方式，来安抚我们焦虑悲伤的情绪，像我就会选择葡萄柚精油！

葡萄柚精油

葡萄柚精油是通过压榨果皮来萃取，气味是与新鲜葡萄柚非常类似的柑橘香，清新又好闻，在芸香科果实中最为柔顺纤细，层次也最丰富复杂。

若要我形容葡萄柚精油，温和、明快便是我对它的评价，如同三月暖阳照拂，不经意间侵入内心阴郁的角落，温暖而美好~

用于熏香或是沐浴，可使人恢复精神，不再郁郁寡欢~能够有效地缓解焦虑情绪与身体上的疲乏，疗愈我们焦躁的心灵，驱逐负面情绪！

葡萄柚精油的作用也不仅于此。

就比如说水肿体质的人，即使头天晚上只是稍微喝了一点水或者饮料，第二天看上去脸就能大两圈，不仅整个人看起来很没有精神，而且视觉上就像一夜就胖了10斤！

而葡萄柚精油也适用于此，可以与丝柏精油调配使用，比如10%浓度的精油，7%用葡萄柚精油，3%用丝柏精油，便是非常好的消除水肿配方呢！

若是与葡萄籽油或甜杏仁油等基础油，以1%的比例调和，有助于皮肤紧实、上提，促进淋巴代谢；用于身体，还能消除肌肉紧绷的现象呢！

致各位职场妈妈们

别把自己逼成“超人”，可以选择通过一些外界援助，就比如这慰藉人心的精油，从生活琐碎的一地鸡毛里，找到安慰自己的力量吧~

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头图源自网络侵删

摘自《芳香宝典》 派翠西亚·戴维斯 著