导语：现在都说不一定非出现老牛吃嫩草，也有可能嫩草也会吃老牛，但不管怎样的状态，都能看到现在人追求爱情时都不会看太多的年龄。很有可能两个人之间的年龄差距很大，走在一起照样有很般配的感觉，现在也不再选择差一两岁就是最大的年龄差，很有可能差一二十岁在生活中也很常见。

女性在年轻时会受到不少人的追捧，但一旦过了30岁，马上就会进入逐渐衰老的状态，有人说男人40照样可以撩到完美的女性，但女人40岁想要撩到小奶狗却越来越不容易。

40岁之后找到小奶狗，除非是富婆，这样才能撩到小鲜肉，但没想到今天有一位健身博主，直接晒出了自己的照片，在这张照片中，竟然还看到了有小奶狗出现。

这名健身达人是来自韩国的一名健身教练，名字叫作李恩壁，熟悉她的人都知道她的身材特别完美，而且在健身过程中，还偶遇到自己的命中天子。

很多人刚开始并不看好他们两个人，毕竟年龄差距实在太大了，就有点妈妈跟孩子之间的感觉。

但其实两个人走在一起时，也感觉有很大的年龄差距，但没想到在交往一段时间之后发现谁也离不开谁，还感觉相见恨晚。

两个人经常在网上传出合照，没想到传出合照后，知道两个人之间的年龄差马上就火遍网络，毕竟两个人之间的年龄差距确实不小，女性已经42岁了，男的却只有26岁，这样的年龄差距谁能想象得到？

两个人的相遇也只是偶然的一段时间，但两个人的照片放在一起之后，不少持反对意见的人马上就说两个人之间真的太般配了。

当然也有人想知道到底通过怎样的运动才能时刻保持最完美的身材，才能保持如此完美的面庞，其实最简单的方式就是坚持运动，这样的生活状态才能让自己越来越健康。

平时生活中，她特别喜欢做运动，而且每天都会坚持运动，坚持运动已经有10年的时间，其实做运动时也是偶然之间才找到，30岁时突然发现自己的身材越来越不受控制。

又看到自己身边30多岁的女性马上就到了人老珠黄的状态，她又不想要成为这样的人，就选择到健身房中做运动，除了收获到适合自己的身材外，还收获一名小奶狗的追捧。

两个人现在成为健身房的代言人，也是邂逅的最大赢家，虽然刚开始很多人都对他们不抱有期待感，但现在两个人已经步入婚姻殿堂，还已经有属于自己的结晶。

想想都感觉不可思议，原来爱情真的没有年龄差距，两个人走在一起并且能找到最适合自己的生活方式，就是最好的生活状态。

身材越来越好，才能让自己无惧年龄，也能无惧生活的压力，这样才是最好的运动状态，而且两个人没事在家中还会研究运动的动作，最希望找到适合自己的运动方式。

当然两个人现在最想的就是能一起开一间健身房，这样就能够帮助其他人获得好身材，说不定也能来一段邂逅。

很多人说自己想得特别好，但运动起来总是找不到适合自己的运动方式，就算到健身房中本来就是社恐，这么多人在一起都不知道应该怎么练习。

其实也有几种方式是最简单的运动状态，不管社恐还是普通人，都能在健身房中做，当然家中做运动也很简单。

动作一、上半身挺起

上半身挺起需要适合自己的器材，整个身体放在器材上，上半身从弯曲的状态努力向前挺起，当然也要注意双手一定要在胸前握拳抱住，避免损伤到手臂。

也要注意刚开始做运动是如果实在挺不起来，也不要强迫自己，慢慢的做运动即可。

动作二、平板支撑一侧起

可以选择正常平板支撑，也可以选择高位平板支撑，在做平板支撑时，需要再坚持10秒后用一只手撑起整个身体，另外一只手努力向天花板伸展，整个身体成为直线的状态。

也要注意不要向下塌腰，避免给腰部带来严重损伤，运动首先保证身体安全。

动作三、杠铃拉伸

杠铃拉伸需要找到适合自己重量的杠铃，之后站在它后面，注意双腿稍微弯曲的情况下，双手努力向上举起，可以选择半举，也可以选择直接直起身来举起，循序渐进的方式才是最好的锻炼状态。

结束语：平时生活中，女性不要总是为自己的身材感到自卑，其实每个人都有拥有完美身材的方式，勇于追求自己的身材才是最好的生活状态。

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