长青春痘是所有年轻男女，都害怕的事，它的出现不仅对大家的脸部容貌造成比较严重的危害，而且还会继续给患者造成很大的精神压力，青春发育期是一个光彩照人、比较敏感的时期，所以，面部长青春痘，可能对他造成很大的伤害和伤害。那么，面部长青春痘粉刺怎么办呢？

一、皮肤清洁工作要及时。

很多盆友长了痤疮都会买去痘痘或者控油补水的洁面乳，觉得控油补水好，清除面部尘土和其他脏物就能清除痤疮，一天洗几次脸，事实上那样反而伤害了面部皮肤，洁面是好的但是要适度，不要突然频繁的洗脸，并且要选择温和点的洁面产品。

二、保持足够的睡眠时间。

每天应养成早起早睡的好习惯，多喝水，保持心情愉快。只有保证良好的良好作息习惯，才不容易导致？内分泌失调，从而持续长痘，所以说，良好的作息习惯也是日常生活中不可缺少的。

三、选择具有消炎抗菌效果的护肤品

痘痘的爆发跟一种名叫丙酸痤疮杆菌有很大关系，丙酸痤疮杆菌大量繁殖会加重痘痘的爆发，所以选择护肤品有效的杀菌消炎，还可以防止丙酸痤疮杆菌大量繁殖加重痘痘，并能舒缓肌肤红肿炎症痘痘等不适，提高肌肤的修复速度，使肌肤快速恢复健康状态。

比如德朗芙的这款净痘霜

四、保持一种愉快的心情。

平常保持良好的心情也比不能保持的心情要多，因为工作压力刚搬到新家，出国留学，换了新工作，结婚，生孩子，考公务员这些日常生活中极大的工作压力，所以要保持愉快的心情。

青春痘的缘故有哪些

1、内分泌失调要素

因为青春发育期身体雄性激素水准较高，造成皮脂腺代谢过少，长青春痘。

2、饮食搭配要素

例如吃完过少辛辣食物油腻感的食材，造成刺激性皮脂腺代谢，产生脸上痘痘。

3、精神实质免疫系统要素

例如经常熬夜，容易上火，休息不好，造成人体免疫力低下，也非常容易造成头发毛囊皮脂腺类细菌感染，长青春痘。

4、一些药品的刺激性

例如一些紧急避孕、减肥产品、催经药，也有一些碘化物的一些药物，那麼都是会刺激性生长激素的失调，造成痤疮的产生。

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