沉默，感情最大杀伤力，请多陪爱人说说话

有人说，感情中杀伤力最大的不是第三者，而是两个人在生活的鸡毛蒜皮中耗尽了耐心。说话越来越少，争吵越来越多，最终把婚姻推向解体的边缘。睡前一小时，是一天之中，夫妻难得的相处时光，陪爱人说说心里话，聊聊家常，彼此才不会生疏，婚姻才不会冰冷。日子再忙，也别忘记给爱人留白睡前的时光。

《完美陌生人》里有一段对话：“你怎么知道自己是不是爱上她了呢？”

“如果你每天都要和她说上30分钟的话，那就是爱上她了。”

“那要是60分钟呢？”

“那就是爱死她了。之后你们不再交谈，那说明你结婚了。”

从相爱到结婚，从无话不谈，到无言以对，婚姻慢慢变得了无生趣，渐无生机。

“两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。”

英国有一项调查显示，排除睡觉时间，夫妻平均每周在一起的时间不足4小时，四分之一的夫妇每天交谈的时间不足10分钟。夫妻关系，是所有关系中最亲密的一种，如果夫妻之间没有对话，婚姻迟早变冷，直至消亡。

夫妻之间多交流，才能消除隔阂和误解，婚姻才不会因此亮红灯。

丈夫大下班后，忙着看电脑玩手机，朋友圈刷了一遍又一遍，也不会陪妻子聊天。缺乏沟通是都市婚姻的通病。《中国青年报》对2750人进行了调查，结果显示，近八成受访者坦言自己有不同程度的“下班沉默症”。下班回到家后，面对爱人没有话说，沉默不语。

尼采曾说：“婚姻生活犹如长期的对话——当你要迈进婚姻生活时，一定要先这样反问自己——你是否能和这位女子在白头偕老时，仍谈笑风生？婚姻生活的其余一切，都是短暂的，在一起的大部分时光，都是在对话中度过的。”婚姻的本质，就是两人的长期对话。

有人针对离婚夫妻做过一个调查，发现一个很神奇的规律：上班时间越长的夫妻，越容易离婚。

美国金赛研究所有过一项调查：夫妻在临睡前一起回忆美好的过去，或者展望未来，或者说说情话，这些都有助于增进夫妻间的感情，促进婚姻的稳定。纵观生活中那些幸福指数高的婚姻，夫妻基本上都有睡前一起看电视，一起聊天的习惯。

有心理学家说过：“人在临睡前，是心理最脆弱的时候，也更爱胡思乱想。朋友圈里那些伤春悲秋的话，基本都是在夜里十点以后发的。”

临睡前的时光，是我们走近一个人内心的黄金时间，可惜很多夫妻都把它错过了。当生活压力、日常琐碎让我们疲于应付时，一天之中唯有睡前的片刻时光，才是真正属于彼此的温情时刻。卸下白天的锋芒和伪装，陪爱人聊一聊，现实理想、家长里短，轻言慢语，细数时光。“好生活不是用钱买来的，而是花时间经营出来的。多陪爱人说说话。经营婚姻很简单，把睡前一小时，留给心爱的人，就是对婚姻最好的保养。