“买不完，扔不掉”，我们为什么变成了囤积狂？

遇上大减价的时候，总觉得买到就是赚到；为了凑淘宝的津贴，买了很多不需要的东西；明明衣服就是穿不下，却不舍得扔；囤纸巾是为了以后能用.......

在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉，人们喜欢囤积的大量无用的物品，有人甚至因此无法正常生活。

心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”，从其词源来看是指“无节制囤积的兴趣”。

今天我们就来聊聊囤积狂产生的原因，以及解决方法。

囤积狂产生的5个因素

消费时代

在21世纪，人们购物的物品爆炸式增长，这并不是因为人们的占有欲爆发，而是由于生产和贸易的进步。

广告商家就像心理学家一样，把我们的消费心理，需求心理研究得十分透彻。挖空心思地运用各种视频画面、文案、促销手段，向我们兜售华而不实的物品。

居住空间

随着经济高速发展，人们物质生活越来越丰富，提前跨入消费时代。但随着房价越来越高，人们居住成本不断攀升，对居住空间的预期也越来越小，而买买买的欲望却不见减少。

安全感的缺失

心理学家马斯洛说：心理上的安全感，是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉。

这句话说出了很多人囤积的心态，不停地买买买，买回来又不用，随意扔在房间角角落落，说到底其实就是三个字：安全感。尽管用不到，但东西囤在那里带来了心理上的安全感，会让人觉得这东西我不缺。

原生家庭的影响

“有的人一辈子被童年治愈，有的人一辈子在治愈童年。”

上个时代的人们，物质的困乏教育的不足。很多父母都是以温饱作为奋斗目标，给到孩子的爱和物品支持是很少的。等他们长大后，经济上有足够的能力，就开始各种买买买。用物品来填充内心的空虚，更像是一种报复性的购物。

“物质轴”思维

山下英子《断舍离》中有一章讲到关于“囤积狂”背后最深层次的原因。是因为当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是往往下意识地从“这个东西能不能用？”的角度。

以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。这种思维方式就导致：如果这个东西还能用（或者即使不能用），我们就在“暂且”“好不容易”的心理暗示下，把这个东西留在身边。

囤积狂改变的3种方法

认清自己

首先你要确定自己想要一个怎么的生活？是一丝不苟的极简主义生活，还是井井有条的温馨家庭，还是想要维多利亚式的华丽风？

做好整理的精髓在于“知道自己想要什么样的生活”。

做出取舍

1、先过滤掉无用之物，扔掉本就是垃圾的杂物。

2、对物品的取舍，要服务于你当下的价值观。符合其中一项价值观的物品，就可以留。而背弃其中一项价值观的物品，可以选择淘汰。

把控物品数量

减少物欲，让身体不跳进物欲的牢笼。这个“减少”是有底线的，不盲目地进行舍弃。而是根据自己当下的价值观，和生活需求量，去把控家中各类物品的数量，将生活用品的量锁定到适当的程度。

简而言之，不盲目购物。通过控制物品的数量，进而控制自我的欲望。

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