特应性皮炎患者的生活应该注意什么呢

特应性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，其特征在于家族遗传性过敏体质和瘙痒性皮疹的存在。患者常可合并过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和哮喘。在多数患者中，通过寻找并消除诱因、控制局部炎症和科学的生活管理，可以达到病情长期缓解的效果，从而阻止过敏进程的发展。那么特应性皮炎患者的生活应该注意什么呢？

衣

1.穿着由棉花或棉花混纺制成的宽松衣服。避免羊毛或合成纤维（如聚酯、化纤）制品，避免穿着特别紧身的衣物。

2.贴身衣物勤换洗，尽量避免穿着颜色亮丽、含有荧光剂的衣物。

3.勤换床单被罩，使用不含香料的肥皂或洗剂清洗衣服和床单，如有可能，建议反复冲洗，尽量去掉衣物上残留的洗剂。

4.适时增减衣物，避免突然的温度变化。过热或出汗过多会使皮疹和瘙痒加重。

食

1.合理饮食，暂时规避过敏原检测中阳性呈二级或以上的食物。我国特应性皮炎患者对于牛肉、羊肉和海产品等所谓“发物”的规避过于保守。事实上，过分的忌口是不科学的，也是没有必要的，除了导致生活质量和幸福感的下降，对病情并没有必然的帮助。

2.对于患病小儿，添加辅食尤其蛋白类辅食较正常儿童需要晚些，慢些。

住

1.保持简单的房间和环境，减少装修，经常通风透气。

2.原则上不建议铺厚重的或大面积的地毯。

3.原则上避免养宠物，不建议养开花植物。

4.为了避免让你的环境和皮肤变得太干燥，家用加湿器可能会有所帮助。

行

1.在制定适合自己的运动计划、坚持每天锻炼身体的同时，尽量避免让你过热和出汗过多的激烈运动。

2.外出应防止过度日光曝晒，使用SPF 15或更高的防晒霜避免皮肤损伤。

3.外出避免高致敏性的场所，如装修市场、动物园、恰逢花季的植物园。如果必须前往上述场所，请佩戴口罩。

4.冬季外出时戴上手套。冷空气和低湿度会使皮肤干燥，进而使皮炎恶化。

5.如果因为使用抗组胺剂抑制瘙痒而导致困倦，请勿驾驶、烹饪或操作机器。

洗

1.用温水淋浴10分钟或更短的时间。避免水温过热、时间过长、使用碱性过强的洁肤产品。尽量避免使用含有酒精的洗液，它们会使皮肤更干燥。

2.即使没有任何症状，也要每天滋润皮肤。建议在沐浴后皮肤仍然潮湿时进行，选用不含香料的、低致敏性的油基乳膏或软膏，它们比乳液更浓稠，更有利于保湿。

3.如果手上有皮疹，洗完之后，请彻底擦干双手。

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