为您制订的这份2020年好皮肤养成计划，让你新年美出新高度

哈啰，小伙伴们大家好呀！终于迈入2020年啦，不知道你们的心情如何呢？

几乎每一个人都会在年终的时候设定第二年的工作目标和人生目标，例如工作室的头头希望工作能更上一层楼，早日成为富婆，而校园就希望能够找到像纸片人那么帅的另一半，那你们的目标是什么呢？

在设定长远的人生目标到时候，妮可提醒你别忘了把呵护自己娇嫩的脸蛋儿，也提上议程哦！今天就由本妮可来告诉你们应该如何根据自己的肌肤问题，设定护肤目标，以及制定护肤计划。

我们在购买护肤品的时候，总是满心期待它能够改善皮肤的问题，比如让痘痘消失，毛孔变小，皮肤变细嫩……

然而！现实总是很骨感，很多时候护肤品买了不少，不仅效果看不见，甚至皮肤还会变得更糟糕。更有一些小伙伴只是冲动性种草，就把护肤品买回来，并不知道这个产品对自己到底有没有作用，只是单纯地满足自己的购物快感。

今天妮可来给大家分享一个我平时做计划常用到的WOOP思维法，它的重点是：不要把关注点放在努力坚持上面，应该在意的是“想把事情完成。

我们就以护肤为例，一起来设立一个明确又简单的2020护肤目标，再围绕这个目标去做功课、买产品，坚持下去。

No.1 W=Wish，是指你所设定的目标。

这个护肤目标设定包含了三个特点和内容，小伙伴们可要拿出小本本记清楚了！

● 目标要合理。你不能要求一个简单的美白产品就将你从黑黄皮变成冷白皮，也不能要求一个普通的抗老产品就可以消除脸上所有的皱纹，这样超范围的目标是没有意义的，要设立一个合理的目标。

● 目标要有主次。你可能希望又能美白又能祛痘还能提拉紧致，但是一口吃不了一个胖子，目标一定要抓主要，实现率才会更高。

● 目标要有具体计划。既然设定了具体的目标，当然也要为它制定合理的计划，例如包括现状、如何改善、改善时间等等内容。

No.2 O=Outcome，指最好的结果。

例如当我完成计划之后，我的皮肤就会像水煮蛋一样光滑无暇，变成了白富美，走上了人生巅峰等等！请大胆设想，怎么样YY都可以，这样才能提高你的行动力哦！

No.3 O=Obstacle，也就是阻碍。

在制定目标的时候也要设想将会遇到什么阻碍，才能防止“目标越高，摔得越重”的情况出现。

比如说我用了两周某款祛痘产品，痘痘依旧没有消下去，痘印也没有变浅的时候，那你该怎么办呢？（可以选择换一款产品再试试）

No.4 P=Plan啦，也就是计划。

注意哦，这里的计划要用“如果遇到了（阻碍），我就（怎么样）”的句式写下来。心理学上把这个叫做执行意图，能够帮助更好地执行计划。

接下来我就以自己的改善眼部问题为例子，和大家详细说一下~

反复跟大家强调过，眼部皮肤是脸部最脆弱的肌肤，更加需要特殊的呵护。

但由于现代年轻人（像我）都喜欢熬夜、玩手机，因此干纹、黑眼圈、眼袋这类眼部问题基本都会同时出现，而且随着时间发展，问题只会越来越严重，所以当发现眼部问题的时候，一定要及时制定眼部改善计划。

Step1.W=Wish，先设定一个时间范围内实现的目标。我想两个月内黑眼圈、眼袋、浮肿和干纹得到改善。

Step2.O=Outcome，根据我的目标，想象达成后的结果。希望我所有眼部问题都得到改善，拍摄视频再也不担心眼部卡粉，轻轻松松就能有100w+播放量，从此走上美妆博主巅峰，等等。

Step3.O=Obstacle，想象自己在计划中遇到的阻碍。眼部问题改善时间一般是1~2个月，但也可能需要更久的时间。另外，无法避免的熬夜和长时间面对各种屏幕，也会加重黑眼圈和眼袋问题。TAT

Step4.P=Plan，想象自己在计划中遇到的阻碍，应该使用什么解决方法。想象当发现计划没有起到多大作用的时候，要怎么办。

在所有使用过的眼部保养品里面，我用过最有效的就是雅诗兰黛的小棕瓶眼精华（小棕瓶密集修护眼精华）和小棕瓶“熬夜”眼霜（特润修护精华眼霜）啦。

之前在双十一清单里面也给大家安利过雅诗兰黛家的产品，尤其是它家的小棕瓶精华，我可是用光了无数个，可以说是它家的忠实粉丝了！

它们家的产品真的没有不好用的，踩雷率极低，小伙伴们可以放心购买！

先来说说这瓶我日常最爱使用的小棕瓶眼精华。它主打功能是改善眼袋和浮肿问题，特别适合因为突发性作息不规律、导致肿泡眼的女孩纸们。

另外，像我们平时眨眼、微笑、揉眼睛的时候，眼周肌肤其实也是在做运动，甚至每天要经历1w次“微运动”，就像是跑了一次马拉松一样。如果不做好提前防护和运动后放松，眼睛会更加容易疲倦、眼周也会更早出现眼袋和表情纹等问题。

而小棕瓶眼精华里面除了添加了立体紧致科技，能够在肌肤表面形成轻盈弹润的“缓冲层”，相当于有一个气垫嘛，能缓解眨眼、微笑等眼周运动所引起的的拉扯，从而让眼周肌肤更紧致，就好比如有一双气垫跑鞋，这样跑马拉松才能比别人更快而且不伤脚。

关注我时间长的同学都知道，我是特别容易水肿体质，就算前一天晚上不喝水，第二天也可能会水肿。恰好小棕瓶眼精华里面含有8种植物精粹，能够有效促进眼部循环，改善水肿问题，这样你们才能看到视频里眼睛又大又有神的我！

小棕瓶眼精华

再来说说这瓶陪我度过了无数个熬夜时刻的小棕瓶熬夜眼霜，它就是大名鼎鼎的抗蓝光眼霜，效果简直让我这个熬夜少女惊艳，必须把它安利给和我一样的熬夜刷屏党。

相信不少小伙伴都和我一样，每天睡前不刷刷手机、ipad，那真的是没法入睡。但是这些电子屏里的蓝光会对眼睛造成伤害，加速眼周老化，还会阻碍眼部肌肤在夜间的自我修护力。自我修护力都下降了！怎么可能不长出黑眼圈！

而雅诗兰黛的生物活性研发部副总裁Nadine Pernodet博士早就研发出独家Chronolux™生物节律修护科技，让肌肤在对的时间做对的事，因为熬夜产生的血管微炎症和黑眼圈，也就会随之慢慢改善。

不仅效果超群，小棕瓶熬夜眼霜的质地也非常优秀。轻盈又滋润，涂在脸上丝毫没有厚重黏腻感，吸收速度也特别快，给人一种滋润舒适感，就像是做SPA一样。

前段时间因为各种活动密集的原因，我基本上就没有一晚是不熬夜的。按照往常来说，这样的熬夜频率，我的黑眼圈可谓是能跟国宝媲美，眼下的干纹也会影响上妆。但用了熬夜眼霜之后，我发现黑眼圈并没有加深，反而变浅了一点；同时眼周上妆用小棕瓶眼精华打底，也没有出现卡粉、浮粉的问题，真的是很神奇了！

小棕瓶熬夜眼霜

除了小棕瓶眼精华和熬夜眼霜，眼部护理专家的雅诗兰黛还推出了贵妇级的的“白金护肤系列”。

白金系列里面含有雅诗兰黛专门研发能够激活肌肤长寿基因SIRT1、SIRT3以及SIRT6，可以帮助恢复肌肤活力，有助于维持肌肤年轻状态。

“白金系列”里面包括了两款牛逼哄哄的眼霜。一款是针对各种眼纹问题，达到紧致效果的白金极地冻龄眼霜。

另一款则是全效对抗眼部老化问题，有效提升眼周轮廓的白金黑钻松露眼霜，追求更直接全效的淡化眼部老化效果的朋友们，不妨试试。

本期的内容就到这里啦，科代表妮可来给大家稍稍做一下总结：

● 小棕瓶眼精华更适合有表情纹、眼袋等问题，眼睛容易浮肿的小伙伴日常使用。

● 小棕瓶熬夜眼霜适合平时有熬夜习惯、长期对着电脑或者有黑眼圈烦恼的小伙伴使用。

● 当然啦，能够实现1+1>2的效果就是眼霜和眼部精华搭配使用，那样效果就倍儿棒了！

如果你对眼部护理有什么小心得的话，记得在评论区告诉我哟！我们下期再见啦~拜拜~