痘博士祛痘有人体验过吗？痘博士：熬夜后吃什么可以缓解痘痘情况

　　随着熬夜的现象越来越广泛后，越来越多的人被痘痘的问题所困扰烦心，你不知道痘痘有多么烦人，只有经历过长痘的人才会感同身受，长痘时那种无力痛苦的感觉，不长痘的朋友只觉得痘痘在脸上看上去不美观，但是他们不知道痘痘的出现真的会影响我们的心情和生活，随着时代的不断发展进步，夜生活也变得越来越丰富多彩，很多小伙伴都喜欢在晚上的时候出门嗨，玩到凌晨才回家，有的时候回来甚至不卸妆就直接睡觉了，这样会大大增加痘痘出现的概率，那么针对这种情况有没有什么方法可以应对呢?

　　1、菌类食物。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,在一定程度上可以防止痘痘的产生。

　　2、洋葱。洋葱是我们平常比较多见的蔬菜了，洋葱中含有大量的多种氨基酸等营养物质，对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。促进新陈代谢。

　　熬夜真的很伤身体的，所以说大家尽量不要熬夜，很多小伙伴还会在熬夜的时候整点夜宵吃，这样的生活节奏和饮食习惯是特别不健康的，无论是从皮肤状态来说还是身体健康来说，都是消极作用的，有的时候熬夜是避免不了的，所以说大家一定要懂得爱惜自已的身体和皮肤，千万不可以自暴自弃，在这个看脸的时代，皮肤状态对我们来说真的有很大的影响，多吃绿色有营养的蔬菜，多运动多喝水。