女性如何挽回婚姻，这些方法需要掌握

“ 男人不坏，女人不爱”同样女性不紧，也莫怪男人花心，虽然有点片面，但是也算是客观事实。由于夫妻关系不和谐而离婚的并不占少数，即使不离婚也有夫妻关系不和谐的存在，那么作为女性该如何挽回婚姻，看来这些缩阴方法还是有必要掌握的。

根据市场调查研究结果可知：虽然有不少的女性有松弛的情况，但是成功变紧致的并不占少数，由此从成功人群那里总结了一些有效的方法，供广大女性参考。

一、饮食疗法

日常生活中注意均衡饮食，可以多吃一些含有维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼等等蔬菜，补充人体所需的能量以及自行修复的能力。但值得注意的是，食物虽然对缩阴有一定的促进，吃多也会导致肥胖问题，所以一定要有所节制。

二、产品法

由于松弛情况的不同或者其它因素影响，有些凭借运动是可以恢复的，有些松弛地很厉害，运动并没有效果，所以还得结合更为有效的方法，而紧致凝胶可直接用于下面，恢复期自净能力，深层滋养细胞，修复受损组织，将其恢复弹性且不反弹。

三、手术法

本身不是一个复杂的手术，但做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择，弊大于利！

四、运动法

1、按摩锻炼：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，不要。

2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来的姿势。如此反复6次，每天一回。

以上几个修复的方法都可以掌握，可根据自己的实际情况选择适合自己的。不论选择哪种方法都希望大家都能可以保持耐心，每天坚持，那么下一个成功的就是你。