体检拉响脊柱警报！出租车司机需特别注意"颈腰椎病"职业病！原创

近日，新闻报道：从今年4月21日起，西安市近3万名在册的驾驶员将每年获得一次免费体检机会。据悉，此次体检项目共有18项，除了常规的基础检查等检查外，还专门为驾驶员增加了职业病筛查项目，重点检查驾驶员的颈椎、腰椎有无增生、椎间盘脱出、变形等情况。

颈椎病、腰椎病是脊柱神经外科临床最常见的脊柱退行性疾病之一，也是出租车司机师傅们常见的职业病。据统计，颈腰椎病在司机群体，尤其是出租车司机和长途车司机等职业司机群体中的发病率远超其他职业。

那为何出租车司机爱得颈腰椎病呢？

空军军医大学唐都医院神经外科李维新教授解释：出租车司机为何容易患颈腰椎病？其实与师傅们长期久坐与错误姿势有关，这个问题我们可以从颈椎、腰椎两方面为大家讲解。

1、出租车司机师傅们的职业病——颈椎病

①不良姿势：

A司机朋友在驾车时目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，此时颈椎成大较大的压力，容易诱发颈椎病;

B司机朋友久坐不动，颈椎长期保持同一姿势，容易导致颈部疲劳，甚至诱发颈椎病;

C司机朋友经常处于精神高度集中的状态，压力过大加上疲劳，颈椎便经常处于强迫姿势之下；

D司机朋友不科学的驾驶习惯、不合适的座椅等情况也会加大患颈椎病的机率。座椅后倾的设计，颈部需要处于屈曲近20°左右的状态以适应获得驾驶视野的需要。

②外伤：

A司机朋友急刹车时，颈椎会受到轻重不同的挥鞭样损伤，长期的慢性损伤便积累起颈椎的各种病变，最终导致颈椎病的发生;

B追尾事故：人体在靠背或座凳的带动下突然向前或者向后时，头部通常无法跟上身体的运动节拍，这种身体和头部不协调的运动，最终都会施压到颈椎，从而导致颈椎损伤。

2、出租车司机师傅们的职业病——腰椎病

①不良驾驶习惯：臀部距后座不能贴合的坐姿致腰椎正常的前凸弧度丢失，加重椎体及椎间盘的压力；

②多数现代汽车的设计降低了车身高度，伴之而来的是驾驶座椅相应的降低，使下肢处于相对伸直的状态，在这种体位下，导致骨盆的向后旋转，进一步丢失腰椎的前凸；

出租车司机师傅们开车时要注意哪些，预防颈腰椎病？

1、保持正确驾驶的姿势：

①臀部尽量贴近座椅。

②腰部有效支撑（如腰垫）以维持腰椎前凸。

③前后调整座椅距脚刹的距离，减少骨盆角度；并且脚底有确实蹬踏的位置，有助于使臀部贴合座椅。

避免长时间驾驶，给予颈腰部适当的活动、休息。

3、正确使用头枕：头与头枕不要靠的太紧，保持两指左右的距离;颈部不可垫实，使头部活动自如并有缓冲。建议使用颈枕（U型颈枕优于传统颈枕）。