为什么朋友对你的身体有益

如果你想降低患痴呆症的风险，同时还要有良好的饮食习惯，不吸烟，限制酒精摄入量，那么你最好定期和好朋友聊天。

那些在需要说话时可以依靠别人倾听的人，比那些不能依靠别人倾听的人的“大脑年龄”要小。可能有助于延缓痴呆症。虽然这些症状通常发生在晚年，但最显著的结果出现在步入中年的人群中

不管这项研究如何，我们大多数人都喜欢和至亲至爱的人在一起，以下三种方式对我们的健康也有好处。

它们是抗抑郁药
童年时期有一个最好的朋友在改善我们成年后的心理健康方面发挥着重要作用。那些在青少年时期拥有高质量亲密友谊的人往往社交焦虑更低，自我价值感更强，抑郁症状更少。

它们可能会帮助我们活得更久
发现好友圈最强的人比好友圈最少的人寿命更长，拥有牢固社会关系的参与者的存活率提高了50%。从婚姻状况、朋友的数量、与朋友的交往程度等方面衡量，那些更融入社会的人健康状况最好。

T保持我们的骨骼强壮
消极的友谊甚至会加剧更年期症状，如骨质疏松症和骨质疏松症。那些经历过压力友谊的参与者，或者那些缺乏有意义的社会关系的参与者，在脖子、臀部和脊椎下部变得更加脆弱。

珍惜友谊，多和积极向上的人在一起，才能更好的生活。