一分钟育儿 | 宝宝睡觉总出汗，是体虚吗？

瓜妈说：

前阵子团乳胶枕，我就跟妈妈说过，其实我给瓜备了好几个枕头，平时在家里常用的是两个，为啥是两个呢？

因为瓜瓜从出生到现在，睡觉都很容易出汗，特别是睡下去的半小时内，头上的出汗量很大，枕头很快就湿哒哒一片，所以我就会给他换个枕头。（湿的枕头晾一边，第二天干了再轮换回来）

但是瓜奶奶还是觉得孩子天天这么出汗，不放心，老怀疑是不是瓜瓜体虚、缺钙啥的。

其实，大部分宝宝睡觉出汗都是正常的现象，妈妈不需要太过担心。

一方面，宝宝白天的活动量大，身体基础代谢率高，体温也就相对高一些，到了晚上睡着后，体温就会降下来，但由于调节体温的能力比较差，只能通过出汗的方式来散发热量，使身体温度迅速降低。

另一方面，宝宝需要的深度睡眠时间比我们大人长，在深度睡眠状态下，身体会自动进行自我恢复、补充精力，为新的一天做准备。

在这个过程中，宝宝的血压，呼吸和心率都达了一天中的最低点，血管开始膨胀，白天存储在器官里的血液开始流向肌肉组织，滋养和修复它们。而出汗就是这个过程中能量消耗的一种体现。

总的来说，宝宝睡觉出汗是一个很常见的生理现象，绝大部分都是正常的。

不过，有几个不正常的原因，比如过热（过热是婴儿猝死的危险因素）、佝偻病、发烧、肥胖、低血糖、胃部结核、肝结核等疾病也会导致宝宝在夜间大量出汗。

判断的标准很简单：

1.看出汗的时间。入睡后2个小时内出汗，都是正常的；之后还持续流汗，就要引起注意了，需要妈妈们判断是不是过热。

２.看出汗量。如果全身都湿透了，甚至连被子都湿了，那就不正常。

如果宝宝持续出现这两种情况，那么建议妈妈及时带娃就医查明原因哦。