针灸有句话叫“荥输治外经”，意思就是说荥穴和输穴善于治疗四肢关节等这些非内脏的疾病。十二正经中，每一条都有荥穴、输穴，选择对应经脉的荥输穴可以治疗该经循行路线上的疼痛，麻木等。

今天我们来学习一下心包经的输穴。

手厥阴心包经的输穴是大陵穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌之间。

把手的几个手指尖捏在一起，在腕部鼓起来的一条筋就是掌长肌腱，在它旁边，靠近大拇指的方向一条筋就是桡侧腕屈肌腱。翘大拇指也可以，这样鼓的最明显的是桡侧腕屈肌腱。

这边可以艾灸，可以针刺，可以按揉。特别是按摩，非常舒服。

主治的疾病首先就是手腕部的疼痛，这是局部的外经病，然后是胸胁痛，这是远端的外经病，最后就是它本经的主治，心痛、心悸、胃痛、呕吐等。

大陵穴这个位置在腕关节的地方，底下有个护腕一样的韧带把肌腱韧带、血管神经都捆起来了，所以活动空间比较少，如果平时用腕关节非常多的，这个地方容易肌腱韧带等相互摩擦，产生无菌性的炎症，水肿，就会引起疼痛，还会卡压周围的血管神经，导致出现手麻，冰凉等。

刺激大陵穴可以改善局部的气血运行，促进炎症的吸收。

细讲下大陵穴的作用机理。

大陵为手厥阴经之输穴，又为心包之原穴，具有守心安神、宽胸和胃的作用，故为心包经及心胸、脘腹部疾患常用之穴。

①《黄帝内经》有说五脏六腑的疾病，皆可取之十二原。而大陵作为十二原之一，所以大陵治疗心痛、心悸疗效还是可以的。也常用于治疗精神病的狂痫症、神精衰弱等。

②大陵为输穴，输主治体重节痛，故常配阳溪、外关、合谷治腕关节痹痛，其效甚佳。

好了，今天的穴位科普就到这了，科普文章，比较枯燥，不易传播，期望得到关注、转发、赞赏，欢迎留言，每日一起学习。