在医院里经常会看到肩膀不舒服的人，主要的症状是肩膀周围的疼痛，还有活动的受限，有的向上无法抬起，有的向外无法抬起，有的向后无法翻到背后去。这些都是肩关节出现问题了。

常见的病因有两个。

一个就是肩周炎，也叫“五十肩”、“冻结肩”，这是因为肩周炎常发病在五十岁左右，常常因为寒凉加剧。把整个肩关节冻住了，就没办法动了，也会疼痛。

另一个就是肩袖损伤。肩关节前后上下有肌肉韧带包裹着，就像一个袖套把肩关节包着，这些肌肉韧带的损伤就是肩袖损伤。比如上面的肌肉损伤了，就没办法把手拉上去，前面的肌肉损伤了，就没办法把手往前拉，后面的肌肉损伤了，就会没办法把手往后拉，从而出现疼痛，活动的障碍。

怎么治疗呢？

方法太多了，功能训练，手术，针灸，敷药等等。

比较常见的就是针灸了。

肩关节周围的穴位其实不多，从前往后有肩前、肩髃、肩髎、肩贞、肩井、巨骨几个穴位。

我们治疗肩关节周围疼痛不适的时候可以从这几个穴位中加以选择，并配上一些远端的穴位，比如我们前面讲的中渚，合谷等。

今天我们就来讲一讲其中的肩髎穴。

肩髎是少阳三焦经的穴位，在肩部，肩后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

可以艾灸，可以贴药，可以按摩，可以针刺。

主治的是肩关节疼痛不举，中风偏瘫。

这主治很单纯，就是治疗肩部的问题的，没有其他三焦经穴位治疗眼睛红肿，耳朵聋鸣，头晕头痛的功效。

其实可以观察一下，能治疗本经很多远端功效的穴位，大部分都是特定穴，也就是五输穴、原穴、络穴这些有头衔的，能力比较强的。其他的主要治疗的是穴位周围的病变。

肩髃为什么有这个功效呢？

首先是治疗肩痛不举，这个开头说了，就是肩周炎、肩袖损伤一类的病，这种不能动，肯定是局部的经络不通导致的，我们就要给它疏通开来，通过刺激局部的肩髎穴，可以振奋经脉之气，调动其他地方的气血往这边聚集，从而达到通经络的作用。

刺激穴位是没有药的，它靠的是你自身的抗病能力，你通过这次扎针，要让身体觉得这个地方有问题，挺严重的，要加大正气的投入，还要让身体知道这个地方是寒是热，身体就会针对你这次的针灸进行气血的调整，你就成功了，这里面门道挺多的。

偏瘫的人我看过非常多，这样的人一般是脑中风后出现半侧的身体瘫痪无力，这个时候偏瘫侧的肌肉是很弱的，而我们的肩关节是活动度最大的关节，其他关节或多或少都骨骼之间相互卡压盯着，这样比较稳定，而肩关节是完全靠肌肉、韧带把手绑在肩上的，而偏瘫的人肌肉又没力气，肩关节就容易脱位，一般是半脱位，脱下来一般，经常会疼痛。这个时候就可以针肩髎穴来促进肌肉恢复，缓解疼痛。

文中出现的穴位中，我们讲过了肩髃穴、中渚穴、合谷穴，这边把链接放在下面，可以点击蓝字了解详情。

肩髃穴：肩三针中的一个，擅治肩周疼痛，当然还有两个特别的作用

中渚穴，善于治外经病，如手臂痛、喉咙痛、偏头痛、耳聋、耳鸣等

合谷穴：手阳明经的原穴；就像水的源头的意思；治疗疾病众多

好了，今天的穴位科普就到这里了，科普文章，不易传播，期望得到关注，转发，赞赏，欢迎留言，欢迎一起每日打卡。