十个口腔癌，九个因为它！公认的强致癌物，却有数千万人爱吃

最近刷微博，看到了条热搜#广州户外全面叫停槟榔广告#，之前妙妹就经常在电视上看到槟榔的广告，甚至在很多城市的大街小巷都能看到，这次，终于看到一个城市开始行动起来了，开始叫停户外广告了。

不管曾引起多大争议，不管被多少人告诫“不怕得癌吗”，槟榔仍旧被一些人喜爱，爱嚼槟榔的人，觉得它的口味很独特，吃起来还让人有点上头、微醺的感觉。

因此，成为了很多人在休息、或者嘴巴 “有点闲” 的时候的首选零食。

槟榔何以如此风靡？槟榔会增加人们患有口腔癌的风险吗？致癌的成分是什么？

针对这些问题，今天，妙妹将一一做出科学详细的解答。

为什么大家爱嚼槟榔？

其实，原因和爱抽烟非常像。

1：能提神。槟榔里面的化合物有提神作用，大家在疲劳时，比如熬夜和加班的时候来点儿，效果立竿见影。

2：会上瘾。烟里有尼古丁，槟榔有生物碱，都会让人上瘾，欲罢不能。习惯吃槟榔的人，一旦停止，浑身都不自在。嗜好槟榔的朋友告诉妙妹，吃过槟榔之后如同喝下“二锅头”，脸色潮红精神亢奋。

提神又上瘾，难怪槟榔是世界排名第四的成瘾性消费品，仅次于烟、酒和咖啡。

但是，早在2004年，槟榔就已经被世界卫生组织定为一级致癌物！

2017年国家食药监总局发布的致癌物完整清单中，槟榔果更是被列为一类致癌物。

2020年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）在《柳叶刀-肿瘤学》发表了对槟榔主要活性成分——槟榔碱（arecoline）致癌性的主要评估结论。强有力的证据表明槟榔中含的槟榔碱具有致癌性。

中南大学湘雅医院口腔颌面外科的翦新春教授，在他发表的《槟榔致癌物质与口腔癌》中也明确说道：“咀嚼槟榔可引起口腔粘膜下纤维化，这是一种癌前病变，经过长期的慢性病理过程可恶变为口腔癌。”

口腔癌离我们很远吗？

虽然槟榔会导致口腔癌已经是医学界公认的事实，但是仍旧有很多人不以为然。你真的以为口腔癌只是一个名词，离我们很远吗？

2013年，《槟榔王国中的割脸人》中报道了槟榔爱好者刘桑果的遭遇：

因为长期嚼食槟榔，最终患上口腔癌。做了口腔癌手术，切掉了左脸下颌、左牙床和淋巴，萎缩的脸皮陷成拳头大小的深坑。左眼神经也在术后被压迫，到2013年已彻底瞎了。

口腔癌是全世界发病率排名第6的癌症，在亚洲尤其高发，这和亚洲人爱吃槟榔的习惯密不可分！

印度是吃槟榔最多的国家，也是全世界口腔癌发病率最高的国家，那里高达35%以上的癌症都是口腔癌！

台湾的“槟榔西施”世界闻名，而那里高达85%的口腔癌都和嚼槟榔有关。

根据临床数据：与槟榔相关的口腔癌比普通口腔癌更为严重。

普遍表现为患者发病年龄提前，从55岁左右提前到45岁左右。患者容易出现“多元化癌”，舌头、颊粘膜、嘴唇、牙龈上都有癌变。而且患者愈后也相对较差，生存率降低，5年生存率在50%到60%。

长期嚼食槟榔的人，首先牙齿会变得特别敏感，其次，人的味觉会慢慢减退，吃什么都没有味道，最后只能靠吃更多的槟榔来刺激味觉了。

如果，在这时还不及时刹车，赶紧戒掉槟榔，它会让你的口腔黏膜变硬，嘴巴都没法张大。最后，可能是口腔癌在等着你。

什么是口腔癌呢?

口腔癌并不是一个特指的疾病，发生在口腔内的恶性肿瘤（俗称癌症），总称为口腔癌。包含了颊粘膜、上下齿龈、硬腭、舌体、口体，这些部位所有发生的癌。

预防口腔癌有哪些方法？

1、戒烟、酒

烟草当中含有的尼古丁属于一种致癌物，随着烟雾进入到口腔之后就会伤害到口腔黏膜给口腔癌埋下癌变的种子，因此长时间抽烟的人是口腔癌的高发人群。

虽然到目前为止酒精并没有被直接证实到具有一定致癌性，但是酒精确实一种致癌物的溶剂，会促进口腔黏膜吸收更多致癌物质，会增加口腔癌的概率。

2、避免嚼槟榔

已经有研究证明槟榔属于致癌物，它里面含有细胞毒性的槟榔碱，容易与口腔黏膜发生反应，导致纤维化，纤维化的口腔黏膜不属于真正的癌。但是由于槟榔会上瘾，因此食用后会继续不断刺激黏膜，就会发展到癌症阶段。因此最好不要吃槟榔。

国家卫生健康委办公厅印发的《健康口腔行动方案（2019-2025年）》中有特别提出拒绝嚼槟榔的习惯，要加强对口腔健康的检查。

3、 保持良好的口腔卫生

口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。

平时要做到饭后要刷牙，有残根、残冠的牙齿，及时调整磨牙的锐利牙尖。牙根或锐利的牙尖、与不合适的假牙长期刺激口腔黏膜，会产生慢性溃疡乃至癌变。

4、补充维生素A

缺乏维生素A可引起口腔黏膜上皮增厚、角化过度而与口腔癌的发生有关。

平时要平衡饮食减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。不喝、吃过烫的水与食物，尤其是火锅，避免刺激口腔组织。

5、谨防HPV病毒感染

通过口交传播的人类乳头状瘤病毒(HPV)感染，是近几年口腔癌病例激增一个重大原因。

据了解，70%新发现的口腔癌患者感染了HPV病毒，超过了烟草成为了首要致癌因素，这也是人们常忽视的一个重要因素！正常情况下不会感染，当口腔有溃疡或破损，遇到HPV病毒，就有机会被感染。

总而言之，嚼槟榔：花钱，上瘾，致癌。

妙妹希望所有深陷槟榔成瘾的人，戒了吧，不要再抱有侥幸心态。

所有还未成瘾、希望尝试的人都要保有一份最基本的认知，为了自己的健康，也不要去尝试。