从2021年7月18号开始，河南郑州开始出现“千年难得一遇”的持续强降水天气。这场雨下得到底有多大？

7月17号到21号，郑州的平均降水量是452.6毫米，它的全年平均降水量是641毫米，这三天差不多下了平时一年的雨。

7月20号下午4点到5点，郑州迎来史上最强暴雨，降雨量达到201.9mm。

整个郑州市占地7446平方千米，也就意味着这段时间内，郑州下了14.9亿立方米的水，相当于106个西湖的水灌进了郑州。作为普通人如何能在突如其来的暴雨中自救？

这里为你准备了一份暴雨自救指南。当然，我们希望你们永远也没机会用上。

在正式开始之前，我们先来看一下河南这次的暴雨为何会来势汹汹？

首先是台风的影响。虽然“烟花”距离我国还有小一千公里，却算得上是河南暴雨的一大诱因。大量水汽在台风“烟花”和副热带高压的气流引导下，随着偏东风从海上到达陆地，在河南成雨。

其次是地形，河南南、北、西面均有大山，于是形成了西高东低的地势，方便水汽的进入，与此同时进入的水汽又被抬升，导致降雨范围集中，且雨势更大。最后是对流列车效应十分的显著。

所谓的“列车效应“指的是，对流云像是列车一样排列着经过，而这样的云能够在短时间里带来强降水。一朵对流云出现还好，但是当对流云像是开小火车一样源源不断，就势必会带来大暴雨甚至特大暴雨。

在这次的河南暴雨中，中小尺度对流一直不断地出现在伏牛山前而且不断地向郑州方向移动，也就形成了“列车效应”。

这次暴雨中，出现了人员被困的现象，于是有些人提出质疑，为什么不提前预警？其实河南气象一直在发布暴雨警报，在7月20号凌晨5点的时候发布了暴雨红色预警。

不过单单一个红色暴雨预警并未引起太多人的注意，因为许多人缺乏对于红色预警的概念。一般来说预警级别由低到高，分为蓝色、黄色、橙色、红色。其中暴雨蓝色预警意味着，12小时内的降雨量将达到50毫米以上，或者已经达到50毫米以上并且可能会有持续降雨。

这个时候只需要呆在屋内，远离窗户即可。如果在户外，不要在大树下避雨，避免接打手机。暴雨黄色预警意味着在6小时内降雨量将达到或者已经达到50毫米以上并且可能会有持续降雨。这个时候要避免车辆在积水中行驶，还要采取必要的排涝措施。

到了暴雨橙色预警，三小时内降雨量将达到或者已经达到50毫米以上并且可能会有持续降雨。这个时候危险非常容易发生，需要立即寻找安全建筑物躲避，等待雨停，如果有需要的话可以转移到高地，避免遭遇洪水。

到了暴雨红色预警，三小时内降雨量将达到或者已经达到100毫米以上并且可能会有持续降雨。这个时候，政府及相关部门应该做好防暴雨应急和抢险工作；必要时，除开特殊行业，应该停止集会、停课、停业；并且做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作。

在河南暴雨中，“预警”的失效其实早在2016年就可以找到回应，当年《中国气象报》曾提出“红色预警发布要有尺度也要有温度”。

认为“红色预警”以人为本，既对气象预报提出了更高要求，也对社会组织运行机制提出了更高标准。把红色预警作为停课“发令枪”而无须等待教育部门通知，在很多地区已经实现。但在预报不是百分百准确或是不能预判天气影响的情况下，红色预警发布缺乏灵活性也依然在引发争议。而河南大暴雨让政府部门和每个普通人意识到对于暴雨预警要更为重视。

在暴雨中具体有哪些自救措施。

首先，如果暴雨来时你不幸被困在了车内，而此时你的车正处于暴雨带来的洪水之中。先不要惊慌，一般来说洪水不可能立刻淹没整个车辆。

如果水位线还没到车窗玻璃，那就感觉摇下车窗从这次逃走。如果水已经没过了车窗，千万不要莽撞地选择破坏挡风玻璃，因为此刻它正承担着绝大部分水压。而你仍然应该选择破坏车窗从那儿逃走。

如果有条件的话，先找找车内有没有塑料、泡沫一类有漂浮力的东西，一会儿出了车子后可以用来帮助自己快速浮起来。千万注意，在敲碎车窗时必然有水灌入，记得屏住呼吸。

当你从车内出来后，如果还是泡在水里，无法立刻获救，并且还遇到了一只和自己一样在浑浊的水中漂流的脸盆。那可不要错过，现在的脸盆可以当救生圈来使用。

记得一定要双手抓住盆子的边缘或者将盆子倒扣在水中，用手抱住也可以，但是千万不要把盆子压在身下，这样塑料盆会瞬间沉入水底。

千万不要游泳逃生，也万万不可以爬到带电的电线杆、铁塔，泥坯房的屋顶这些地方。它们只会让你的处境雪上加霜。

这时如果你幸运地靠着一只脸盆，遇到了另外一队在暴雨中自救的人群，那你们以何种队形前进就显得至关重要。这个时候最好以一列纵队的形式前进，把强壮的人员尽量安排在最前面，因为他需要经受直接的水流的冲击。

与此同时因为后方有人保护，所以站在队首的人又不至于被浪冲垮。有的人可能会有疑问了，为什么电视里看官兵抢灾救险的时候都是一个横排呢？

那是因为横排站队通常是为了保护身后尽可能多的东西，而纵列是为了最有效地保护自己。

一大队人如果有幸找到了一块高地，能够暂时停歇等待救援，此时需要注意失温情况出现。如果有条件，一定要换上干燥的衣物并且挡住风吹。

如果已经出现了失温的情况，尽快找一些流食和含糖的食物来补充一下。也可以把热水袋包在手套或者袜子里，然后放在腋窝，颈部和腹沟处，不要像电视剧里那样揉搓失温者的四肢，因为这只会加重心脏负担。

与此同时在过程中也注意不要饮用热水或者酒，这些都不能帮助提供热量，还会造成血管扩张，血压降低，带来危险。

经过一番折腾，你们最终成功获救。不过这个时候还不能掉以轻心。到达安全环境后，首先要注意清洁消毒，如果有水自然是流水洗手，如果没有充足的水源，可以选择先用湿巾或酒精棉球擦去手上明显污染物，然后再用消毒剂揉搓，相信大家因为新冠都囤了不少免洗的抑菌洗手液。此外私密部分也要注意清洁，防止尿路感染。

其次，为了接下来的生存要做好水、电等生活必需品的储备。雨停后，因电路或者自来水厂整修，可能会停水停电。这个时候就需要尽量囤一些水，千万不要忘记囤一些可以直接喝的瓶装水，还要记得给能充电的东西充电。

如果买不到瓶装水，又必须要喝水的话，不要直接饮用自来水，而是自来水完全烧开再喝，不然你都不知道自己喝进去了一些什么细菌、病毒或者小生物。同时注意，不要用自来水冲洗会直接吃进去的东西，被洪水泡过的东西更不能入口。

此时的生水中可能正蛰伏着一些传染病源，十分危险。

最后的最后，宅在家里也不要觉得无聊就立刻使用已经被水浸泡过的电器，一定要确保干燥或者等维修人员检修后再使用。

不要因为危险散去就着急出门溜达，积水处还是有触电的风险存在。如果确实有出门必要，可以穿雨靴减少触电的风险。看到路边有电线断掉的话，可以做做好事，及时联系电力部门来检修。

实际上，除开正在遭受暴雨侵袭的河南外，中国67%的人口、80%的资产和90%以上的城市都位于江河洪水风险区。这意味着暴雨和洪水的危害离我们并不遥远，这些暴雨自救指南可以永远用不上，但是不能永远都不知道。