儿科医生：这3类食物很常见，孩子常吃伤脾易积食，喜欢也要控制

现在生活条件好了，食物口味越来越多样，但随之而来的是孩子口味越来越挑剔。

小童就是非常典型的饭渣宝宝，家长为了哄着小童吃饭，天天跟着网上学小孩的辅食来吃。功夫不负有心人，小童妈妈可算找了个小童爱吃的食物。小童特别爱吃芹菜，稍微把芹菜焯水拌一拌，自己能吃一大碗。拌芹菜慢慢也就成了童童妈最擅长的家常菜。孩子多吃蔬菜好，家长就经常做一些。

最近也不知道为什么，小童排便不正常，经常腹泻，时常叫喊肚子疼，半夜还容易发高烧，担心孩子的身体，赶紧带孩子去医院检查，医生了解清楚孩子的状况之后，说我家孩子这些身体表现都是脾虚积食导致的，而且已经损伤到了脾胃功能。

积食如果不立即化积健脾，时间长了会造成身体营养不良，影响孩子的身体发育，医生叮嘱家长，不要再让孩子乱吃东西了，有些食物伤脾胃还导致积食。

有种伤害叫家长的“拿手家常菜”，看似营养好吃，实则伤脾易积食

芹菜是非常常见的蔬菜了吧，但为什么不建议孩子经常吃芹菜呢，其实有两个原因。

1. 芹菜的粗纤维不好消化——芹菜中含有大量的纤维素，孩子的脾胃根本运化不掉，就会使得粗纤维堆积，加速积食的出现。
2. 菠菜是寒凉食物——脾胃喜燥恶湿、恶凉，经常给孩子吃寒凉的食物，脾胃自然就受不了，更容易出现脾虚、积食。

除了芹菜，油炸食物也得少给孩子吃

油炸食物非常受到孩子们的青睐，想一些炸鸡，汉堡，薯条等食物更是孩子们的最爱，但是这类食物本身就含有大量的脂肪，经过高温油炸之后，还会携带大量油脂，非常难消化，如果孩子食用过量，会加重脾胃的消化负担，引发身体积食。

孩子身体积食，脾胃虚弱，1种化积消食水坚持喝，轻松化解

孩子的脾胃天生脆弱，很容易出现积食，所以现在孩子积食的现象非常普遍，导致孩子的身体素质普遍下降，就算孩子没有积食，家长也要做好预防积食的工作。

含有中药成分的消食水是专门针对小儿积食研制而成的，它的配方是改良自传统的中医食疗消食方《保和丸》，采用了十几种药食同源食材，以山楂，猴头菇，鸡内金为君药，茯苓是，山药，沙棘，橘皮，麦芽等为辅药。

含有中药成分的消食水将它们组合在一起，可以轻松的化解体内积食，恢复脾胃的运化功能，同时还可以有效的缓解积食导致的发烧，便秘，食物不振等症状，对孩子的身体有非常全面的帮助。

现在的含有中药成分的消食水还添加了多种营养物质，含有大量的牛磺酸，百香果粉，促进孩子的身体更好的消化吸收，祛除食材中的食用葡萄糖，更适合现在孩子的体质。

生活中还要做好这两件事，才可以保护好脾胃，预防积食。

1.健康饮食

孩子自控能力差，家长一定要控制好孩子对垃圾食品的摄入量，让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，一日三餐按时食用，对脾胃帮助很大。

2.坚持运动

喜欢运动的孩子体质都很好，因为经常运动可以强化脾胃动能，提高身体免疫力，预防积食的出现，孩子也很少生病。