“挑衅”孩子脾胃的3种辅食已经发现，家长再不注意，就晚了

有句话说得好，“身体是革命的本钱”。家长都希望孩子健康成长，身体是最重要的，一旦身体哪个部位出现问题，孩子不舒服，家长也会跟着难受。所以，为了让孩子少生病，就给孩子准备了好多食物，希望通过饮食来增强孩子的抵抗力，爱是不假，过分的溺爱就会对孩子的身体造成伤害。

人体通过进食来获得营养，身体生长发育，辅食对孩子很重要，现在大多数孩子都在吃辅食，辅食的选择家长要格外注意，不能太大意，有些食物对孩子来说，不仅不能补充身体所需营养，而且对脾胃也会产生伤害。

一、每家都有的3种辅食，对孩子健康发出“挑衅”，再不注意就晚了

1.调味剂

做饭时添加调味剂会让食物吃起来更加美味，刺激味蕾。但是孩子年幼时期并不适合进食太多调味品，对脾胃的发育来说，这是一种重大伤害，当调味剂摄入量过多，抑制人体下丘脑分泌甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育。

2.酱油

酱油中含有大量氯化钠，钠导致钠水在体内积存，使得身体内液体增多，引起血压升高。对孩子来说，吃多了含酱油的食物，会引起胃肠道的不适，孩子胃部很脆弱，容易因此生痰导致咳嗽、吐浓痰。

3.全麦面包

有时家长会因为工作没时间给孩子做早饭，就让孩子吃面包和喝奶，面包选择全麦面包，因为它是用淀粉做成，糖分含量多，但是吃多了对身体也会造成伤害，尤其是1岁以下的孩子吃全麦食物，会让孩子身体出现过敏反应，而且在胃部不易消化。损伤脾胃，产生脾虚，导致孩子出现积食问题。

二、这1食物是积食的“救世主”，孩子常吃，积食脾虚“销声匿迹”

孩子身体有积食时，家长不要慌张，也不要对它掉以轻心，有办法“对付它”。需要家长准备好食材，不出门就能做好。

制作方法：1.把准备好的山楂、猴头菇、鸡内金、沙棘、陈皮、金银花晒干，再用小火炒，直到食材变黄变干，停火捞出。

2.炒好的食材放入破壁机，让食材打成粉末无颗粒状。

3.把粉末装进密封瓶里，需要时拧开钥5勺放入牛奶、温水、米汤中，可缓解孩子积食问题。

不出门在家就能做好含中药成分的消食饮，做好孩子脾胃工作，山楂是很重要的助力消化的食材，刺激胃酸分泌，更好地带动胃消化，猴头菇和鸡内金消食解胀，山药起到养胃的作用，陈皮和金银花是清热解毒的好帮手，减少胃部因食物堆积产生的热气，清楚湿气含中药成分的消食饮在帮助食物消化的同时，也有健脾养胃的功能。

每天加水里、饭里加几勺，缓解积食不是问题。科学配方，合理搭配，天然自然食材让孩子吃的更安全，家长可放心让孩子食用。

积食小知识：

1.体内有积食，孩子嘴唇会变红，像涂了口红，家长很明显能看出来。

2.腹部多疼痛，有胀气感，多半是脾胃虚。

3.舌头变厚，舌苔白色区域多，注意体内产生湿气。