硬核翻遍知乎六百多个回答，总结让生活更简洁高效的好习惯

知乎有个热门问题，叫做“哪些习惯让生活更简洁高效？”，硬核的抠门对时间也要很抠门的，但是看完这六百多个回答你的生活就不简洁高效了，于是硬核小姐姐认认真真地把这下面六百多条回答全都总结了起来（还顺便举报了一个0赞广告回答），方便大家收藏也方便我自己学习哈哈。

很多人提到的我就粗体了，少数人提到的就原字体，但是不要只看粗体字噢，因为我觉得有些冷门独家提到的习惯反而很惊艳。

01：计划

自律使人自由，开始任何复杂事情前先用2%的时间去预估计划，结合自己的实际情况，一件事一件事地来，每天计划不要排太满，学会做减法；目标要明确，要长中短期，要合理，要有画面，要角色化，要分解；计划破坏要预设备用计划，即将或可能到来的事情要做好准备。

零碎事情要集中，学会化繁为简。利用思维导图把握结构，先做重要的事情，带来长期收益的事情，20%的时间能获得80%的结果的事情，设置计划的开始和结束期限，做不完的事情再重要也要定量分段，不想做的事情每天安排一件。

上班出门的东西前一晚就要准备，第二天要做的事前一晚就要列大纲，下一周要做的事前一周列大纲，每天浏览一次长-中-短期计划和目标。

为自己做选择做好计划，明确自己的价值判断和喜好，减少以后的选择时间成本，学会做选择，学会取舍，减少选择，选择要坚定。

02：知识

不要只收藏一堆重点，尽量将少量的重点理解透彻

（比如这些pioint里，你看上的重点就多搜关键词去学习一下是什么，怎么做）

比如看书和ted就优于公众号和过度阅读新闻，将新闻用重点订阅和集中查看来优化时间，并对新闻进行分析。如果要收藏一堆重点，尽量用一个平台。

03：整理

极简主义，实现断舍离，解剖生活和工作，学会标记和检索，使用收纳工具、模块化分门别类，系统性分解。

定时整理复杂的东西，整理时间不要超过使用时间的20%，包括衣柜冰箱、化妆品、重要资料、公众号、手机应用、手机短信，电脑文件夹，每日反思复盘笔记、零碎东西，重复的事情，事情的流程；马上整理简单的东西，比如物归原处，比如饭后洗碗，比如每天的办公桌，比如收到邮件，比如充完电的充电器。

重要的东西放在中央，常用的东西放随手的地方，书也是。

04：钱

有条件多用钱换时间，专业的事情给专业的人去做（或者对象），升级装备/技能提高效率，记账，定时理财，戒掉不起眼的消费，小心商家的“小资”“中产”“时髦”陷阱，别借钱别欠债。

05：人际

利益无关的辩论不要超过三句，沉默是金，举报也是金，不要妄图改变别人，少生气，少记仇，学会关你屁事和关我屁事。

与人沟通时讲实话，多倾听，思考别人话里的意义，尊重理解别人的价值观。说话前先思考，练习快速把话讲清的逻辑，练习演讲，学会拒绝（包括拒绝这些别人的“好习惯”），树立威信，多了解事件信息，了解彼此信息，消除信息不对称。

适时夸赞，用心谢谢，常备小礼物，吃饭时照顾别人，多帮助别人，减少不必要社交，远离弱者，疯狂噪音，交高质量的朋友——友直,友谅,友多闻，上进乐观；定时给亲人打电话；不矫情，懂得感恩，学会找到他人优点，学习别人的优点，学习双赢思维

和异性保持距离，心里装着一个提供动力的人，丢掉不可能的人，谨慎异地恋

06：时间

保持稳定规律的生活方式，早睡早起午睡30mins，上午做重要的事情；尽量到点下班，少等公交，学会卡时间；用分钟来计时而不是小时，减少灰色地带的时间，做正事或想做的事。

07：专注

专心做事关掉手机，迅速进入状态；做好精力管理，取消不重要的事情，做好一件事比随便做十件事更厉害，有精力可以尝试超额完成任务。

想起其他要做的事情就列在表里做完现在的事情再去做，如果没有事情就马上去做。

不轻易开始，开始要坚持，减少放弃，有始有终，量变会引起质变。

08：多线程

学会多线程做事，比如洗澡时思考，跑步时听歌，等待时做事，午餐时休息大脑，挤牙膏时接水，开门时脱鞋。

09：学习

用自我讲述理清思维，用图像来学习，做笔记要善于总结，其他事情也是；多问自己，也多分享，利用碎片时间学习，好书至少读两遍做笔记，成功学等书十分钟看完；看到不懂的马上上网查

10：解决问题

做之前先思考，先想问题是否正确，把问题用另一角度来讲述，换位思考，深入思考，解决根本问题。留心细节，从别人的错误中学习，灵感来自于放松，学会协作，不会可以请教别人。

11：心理

学会放下，关注真实的自己，活在当下，控制物欲，学会知足，珍惜物品，少攀比，不媚俗不唯上不趋时。学会少花钱，学会承认错误，不要拖泥带水（要狠），正确面对情绪，建立独立人格，对着镜子微笑，学会战胜拖延，减少完美主义，停止抱怨，接纳自我，不要臆想，不忘理想，向榜样学习，学会面对恐惧（不要因为恐惧而浪费时间）

记录每天做好的事情，记录每天开心的三件事，认真去做快乐的事，让自己每天进步一点点，保持好奇心，尝试去做有趣的舒适圈以外的事，尝试去挑战，尝试做觉得自己“不够格”的事。

12：生理

定期检查身体，减少伤病，去医院可以做物理治疗矫正关节肌肉的问题，利用腹式呼吸消除杂念，冥想或内省十五分钟，每天运动一刻钟，每天迅速起床，起床后喝温水，每天吃早餐，早上洗头，学会化妆，学会素颜，多吃水果多喝水，不吃零食饮料，低卡均衡饮食，最好自己做饭，饭要好吃，饭后不要躺着，走路要快速并抬头挺胸，多走路少坐车，习惯性收腹，不翘二郎腿，学会倒立可缓解头痛，回家后洗手洗鼻子，高质量的x生活，睡前不要喝水，睡前可以揉肚子或者做提肛训练，上床不带手机，高质量的睡眠，早晨起来晨便；少喝酒，会损失头脑清醒的时间，勤换勤晒被子，勤剪指甲，抽空独处。

13：手机

用APP收集名片，利用APP尽量减少纸面工作，多做笔记，记录灵感，多随手拍照，多用录音代替文字记录，把常用词句加进词库，比如地址问候语，使用语音输入，利用APP实现打卡学习,利用APP把第一点-计划-第三点-整理-做好；用手机做定时提醒，手机里放些电子书零散时间可以看，资料要备份，学会翻墙，学会快捷键，学会手势操作

14：小物

用降噪耳机工作读书，用电动牙刷刷牙更干净更快，还要用牙线清洁牙齿，用手表看时间免得手机分散注意力，家里准备药箱，随身自带纸巾、杯子、零钱；透明胶带开口处折一下；备用扣简单缝在衣服内部；买一堆相同的衣服/裤子/袜子；家里放一些植物，钥匙挂一个U盘，买到不合适的东西一定要退货。

为了方便大家购买，我这里就找一下特价的链接。

总结

其实大部分的习惯我们自己都知道，只是忽略了或者没有去深思。

其实大部分的习惯都是传统意义上的生活好习惯，说明要有简洁高效的生活，首先要有一个好的生活。

简洁高效并不是机器人一样的生活，健康生活，快乐生活，踏出舒适圈，简易的生活也是其中的一部分。简洁高效的生活让我们对自己的时间和精力甚至金钱能够更加有掌控，节省出来去做自己想做的事情。

结尾

最后，硬核抠门长期征稿，不限字数若采纳10-100元一篇。

之后还有很多大大小小的省钱赚钱薅羊毛干货教程，省出可持续绿色低碳新世界~敬请关注我们公众号“硬核抠门”~！

有什么问题大家都可以在公众号后台私信硬核小姐姐噢。