悲剧！20岁女孩在减肥训练营猝死

你是否刷到过这样的视频？

减肥封闭式训练

一个月或者半个月瘦几十斤？

实现颜值蜕变！

不得不说确实很让人心动

心动之后付出实际行动的人还不少

20岁的姑娘小慧就是其中一员

前不久，“20岁女大学生在减肥训练营中猝死”的新闻登上热搜。

黑龙江一名年仅20岁的女生在训练营中突然抽搐、意识丧失，被送达医院之前，已经离世，家属称该女孩事发前一晚状态并无异常。

是什么让这些被寄予了梦想与蜕变的“减肥训练营”变身“夺命训练营”？

据媒体报道，该训练营没有医护人员，没有保健医生，也没有营养师。训练场地没有空调，通风不畅，这些恶劣的训练环境导致女孩的悲剧。

#减肥训练营为何事故频发？

减肥训练营出事，这已经不是第一次了，早在2015年时，有着同样需求的17岁少女婉婷，想通过减肥开启崭新的大学生活，怀着期待进入减肥集中营11天后，却意外猝死在游泳池旁。

减肥市场鱼龙混杂：2015年出事的机构，被爆教练竟是“保洁员”，5名教练中仅1人有证书，给学员训练的李某，是以泳池保洁员的身份被录用的。本次出事故的训练营，经营范围并未包含“减肥”项目。

超负荷、高强度训练：据爆料，参与训练学员每天上下午分别进行130分钟的高强度训练，内容包括了跑步、游泳等剧烈有氧运动。晚上还需再有50分钟的暴走。专业运动员都可能没这么多，普通人的身体真的能承受吗？

缺乏营养：为了控制热量摄入，达到迅速减重的目的，会强制学员节食，长期高负荷的运动得不到能量补充，身体极容易出问题。

小慧的悲剧，还引出了一个更为普遍性的问题：庞大的减肥需求和应运而生的市场之下，有多少正规、科学、让人放心的服务？

相关数据显示，2020年我国减肥消费市场规模预计超过3000亿元。有的人通过药物减肥，有的人通过短时间内的高强度锻炼减肥，还有人仅仅通过节食来实现减肥的目的，更有极端者，走上了切除部分胃来减肥的道路。

不管是哪种减肥方式，如果采取错误方式，不仅无法达到预期目的，还可能产生惨痛的后果，每个人的体质不同，体重超标的原因也不同，减肥方法自然也因人而异。

只有在科学方法的指导下，树立正确的观念，循序渐进，制定适合自己的阶段性目标，减肥才能达到理想目的。