35岁女人的养发秘诀（朱传义）

女人有两道坎，第一道坎是35岁，这一道坎也是青年快速滑到中年的前奏，也可以叫青春的尾巴，稍不留神，这尾巴滑落，青春不再，中年就悄无声息地来了。

这道坎的第一个外在表现为：每天非正常脱落的头发与休止期脱落的头发一起坠落，这样的坠落都是从女人不经意间开始的，而大多数女人均不知道，那些非正常脱落的头发，不像休止期脱落的头发一样，还可以花儿再开，脱发再来，而是随着毛囊的萎缩，这些曾经美丽的发丝，就像消失的生命，永远不会再来了。

这道坎的第二个外在表现为：嘴角肌肉开始松弛，法令纹路开始隐现。眼袋开始肿胀，熬夜过后很快泛青，久久不退。肤色开始泛黄，脸蛋儿不再有满满的胶原蛋白弹性，曾经的肤如凝脂，发如墨黑已经随着时光飘然而去。

35岁，女人外在衰老的分界线，这就是《黄帝内经》所说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。意思是女人35岁开始，循经嘴角与眼睑下方的足阳明胃气血不足了，脸色开始憔悴，头发也开始脱落了。这一段提示女人们：35岁，是青春的夕阳，花儿的萎靡，美人的垂暮，这个阶段是女人必须重视保养的重要阶段，保养好了，可以延长青春的靓丽，花儿的绽放时光，错过这个阶段，从此江河日下，脱发催人，迎接你的，是那扇洞开的中年大门。

这个年龄段的女人，必须重点保护头上的秀发与肤色，而保护的重点是气血的充盈，头发是气血浇灌的花儿，气血足，芳华在！营养均衡，保持运动，心态轻松，劳逸结合，家庭和睦，都是保证气血充盈的好途径。

这个阶段，必须将只重视护肤的观念转向护发，要像平时爱护脸蛋一样爱护头发、养发的重点在洗头，养成科学的洗头流程，并坚持下去，你就可以推迟“发始堕”的到来。

秘诀很简单，难在坚持。科学的洗头流程如下：

梳头：选用牛角梳或者木梳子梳理头皮三到五分钟。

按摩：了解头部穴位，将按摩营业乳液涂抹头上，按摩穴位三到五分钟。

洗头：选择适合自己头皮环境的洗发液，先清洗头皮，然后第二次清洗发干，

头皮发干分开清洗的习惯，整个过程十到十五分钟即可。

护发：将发膜或者护发素均匀涂抹在发干上，如果是长头发，涂抹在中部带发梢部位就行了，避免接触头皮。如果家里有条件，购置一台活氧生化仪器，或者是头发雾蒸方面的仪器，采用热蒸方式，护发效果最佳。

再次冲洗三到五分钟。

吹干：如果重视头发，先掰开头发吹头皮，然后才是吹发干，有条件的，买一个戴森吹风机。

干性头皮的，冬天干燥的季节，可以涂抹头皮与发干精油。头皮精油重点在头皮缝隙处，发干精油只涂抹在发梢处（喷雾状的保湿精油最佳，直接喷射发干）。

35岁，重视护发如护肤一样，才能放缓青春的脚步，慢一点迈向中年的大门！严格说，真正的养发可以从28岁之后开始，但大多人28之前，风华正茂，还不会有这样的紧迫感与意识。所以，35岁还不开始重视自己的头发，后半辈子头发就不要指望繁茂了。