春季掉发增多，来看看你是不是脱发了？

春天来了，万物复苏，人的心情也变美了，如果没有每天掉落的大把头发就更好了。很多人发现自从进入春季开始，自己就大把大把掉头发，枕头上、浴室里、梳子上全都是头发，是不是自己也变成脱发者一员了？别慌，这就来教你怎么判断自己是不是脱发了。

首先，我们要了解人的头发生长是动态的过程，人每天都会有头发长出以及脱落，人的头发每天都处于这样一个循环当中。如果你的头发虽然每天看起来都掉得比较多，但整体上并没有明显减少的迹象，继续跟进观察；如果有明显头发总量减少的现象，甚至出现头皮裸露，那就是脱发了。

另外，也可以通过计算自己每天掉头发的总数来判断自己是否脱发，每天正常的脱落发量在100根以内，掉发总数超过100根就是存在脱发问题。但是如果你每天脱落的发量并不多，可头顶却慢慢出现了“空地”或者发际线后移等情况，那就说明你头发正常的生长平衡被打破，可能出现脱发问题。

也可以从脱发原因来推测自己是否存在脱发问题，脱发的原因从大体上可以分为：遗传性脱发、脂溢性脱发、产后脱发、精神压力脱发、饮食不正常脱发等等，如果你近期或者长期存在上述脱发原因，那么现在出现的大量掉发可能是脱发问题。

当然春季出现大量掉发也可能是季节变化导致，季节变化引起的掉发通常可以慢慢恢复，如果你想让掉落的头发更快地长出，可以通过补充蛋白质、维生素、一定量的铁锌碘等来帮助头发生长。

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