一日之计在于晨，部分人群早上起床后可能会出现精力不足、心情不好、体温过高等生理不适的情况，并且很多人都不会引起重视。而每一种疾病都有发展的过程，在爆发之前都有一些生理上的征兆，这些征兆常不会被人们重视。因此，常建议如果人们早晨出现这4个症状，可能是身体存在问题，需要尽早到医院检查和处理。

早晨出现4个症状，暗示身体不太好

1、早上起来小便不正常

如果人们白天少喝水，在第二天早上起来尿液的颜色出现轻微变深的现象是正常的，但是如果人们排出的尿液是深褐色甚至血尿就要引起足够的注意，可能是由于尿路感染或者肾脏问题导致的症状。

2、早上起来头晕

一般情况下，人们经过一晚上的睡眠后，头脑会比较清醒，并且精力十足。但如果人们早上起床后出现头晕等症状就需要引起足够的重视。可能是由于颈椎骨质增生导致，由于压迫人体的颈部动脉，影响大脑的正常供血，所以人们会出现头晕的症状。此外，高粘血症也会增加人体血液的粘度，减慢血液的流动，影响血液和营养对大脑的供应，导致人们早晨起床引起头晕。

3、口腔有异味

口腔有异味是很多人群常见的现象，并且大部分人群也不引起注意，其实口腔有异味也可能是疾病的征兆，尤其是早上起床的时候。如果人们早上起床嘴里有腐臭气味，大多数情况下是由于肝功能异常所致。人们肝功能受损会造成血液中尿素氮和氨的含量逐渐增加。在体内发生一系列反应后，气味会通过口鼻排出，导致出现口臭的症状。

4、早上起床出现浮肿现象

很多人群早上起来常会照镜子发现脸或四肢出现微肿的现象。一般情况下，这类浮肿的情况可以通过进行运动得到改善。但如果人们起床后长期出现浮肿的症状，并且运动后不易消除和缓解，尤其是面部和眼睑的浮肿，则需要警惕是否由于肾脏疾病或心脏病导致。因此，人们早上起床后长期出现水肿的情况，则需要及早到正规的医院检查和治疗，以免导致病情加重。

早上起床做什么事对健康有好处

1、起床后，常建议人们可以喝一杯温水，因为人们经过一夜的睡眠休息后，容易由于缺水而导致脱水的情况发生。并且早上起床后喝一杯温水可以清理肠道，并且可以保证一天精神满满。

2、起床后排便，人们早晨起床后排便是一个良好的习惯。如果人们养成起床后排便的习惯，对身体的健康也会起到有益的作用。此外，人们早上可以适当地吃一些富含高纤维的蔬菜水果，比如红薯，可以预防便秘的症状发生。

温馨提示：

早上起床如果人们出现一些异常的症状，尤其是老年人群，则需要及时到正规的医院检查和治疗。早晨起床有异常的症状和人们日常生活习惯有关，因此，人们需要注意养成良好的生活习惯，才能保持身体的健康。

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