宝宝便秘了，怎么办才好呢？

宝宝三个多月了，宝宝已经攒过肚了，突然三天没拉粑粑，就是便秘了，宝宝喝母乳，估计是我这段时间吃的有点油腻了。

我先是给宝宝喝了一包益生菌，帮宝宝调节一下肠道菌群。让宝宝趴着多活动活动肚子，用食指攒着抚触油给宝宝按摩一下 肛门，引起宝宝的生理反射， 促进宝宝拉粑粑！

我多吃含粗纤维多的食物，蔬菜的话 主要吃白菜、蘑菇、香菇 、鸡腿菇、芹菜、藕、胡萝卜，水果的话主要是苹果、梨、香蕉、柚子，暂时少吃肉类。经过一个星期的调节，这几天宝宝每天早晚拉粑粑 一次。

宝宝在运动！

温馨提示2点:

1、宝宝小的时候，千万不要用药来给宝宝通便，宝宝的胃肠道功能发育不完善，用药的话很容易引起宝宝胃肠道功能紊乱。

2、喝母乳的宝宝，只要拉粑粑有自己的规律,拉的粑粑正常就不算便秘，只要宝宝能吃、 能睡、精神好就不用太担心。朋友们 觉得本文有点用处的话 ，请记得点赞哦！我是两个宝宝的妈 ，专注于婴幼儿养育，感兴趣的朋友关注我吧!