婴儿期辅食添加的10个要点，你都清楚吗？（下）

6、7-8个月的宝宝正处于长牙期，可以给宝宝吃些半固体的食物，促进宝宝长牙，也可以让宝宝练习咀嚼和吞咽！

7-8个月的宝宝，除了吃稀饭、面条，还可以吃煮的蛋黄、面的苹果、肉末 、饼干等等。

7-8个月的宝宝，一天可以添加3次辅食，一天只能添加一种新的辅食，肉类 一天也只能吃一种。以防增加宝宝的胃肠负担！

7、8-9个月的宝宝可以喂辅食一个小时后再喂宝宝喝奶。这个月宝宝的每天的喝奶量要大于500毫升。这个月的宝宝要多吃新鲜的蔬菜 水果 补充叶酸和维生素c，维生素c可以加强叶酸的吸收效果，以防宝宝发生缺铁性贫血。

西红柿含有丰富的维生素c，蛋黄含铁量比较高，我家大宝当时非常喜欢吃的是西红柿炒蛋黄，炖的软一些，西红柿用开水烫一下，把皮去掉，蛋黄里稍微加一点糖别放盐，酸酸甜甜的 挺好吃的。

8、9-10个月大多数宝宝长出了4-6颗牙，需要给宝宝练习咀嚼的机会。

宝宝练习咀嚼，有助于出牙。可以给宝宝买磨牙饼干，烤馒头片，苹果条，微煮过的萝卜条等等，让宝宝自己拿着吃，还可以锻炼宝宝的抓握能力，有助于宝宝的大脑发育。

9、10-11个月大多数宝宝长出了5-7颗牙，宝宝的咀嚼、吞咽能力都增强了。宝宝可以吃一点儿固体食物了。这个月宝宝可以吃三餐 +2次点心，但宝宝喝母乳或配方奶粉的量每天都不要少于500毫升。

这个月 宝宝喜欢用手抓着东西吃，我们可以把食物切成 方便 宝宝拿着吃的片状或条状。宝宝喝的汤、粥都可以让宝宝自己拿着勺子喝，我家大宝当时喝的到处都是，她吃一顿饭 差不多要收拾半个小时，但我们不要怕麻烦， 要给宝宝学习的机会。

这个月还要继续给宝宝喝一些蔬菜汤、 果汁、肉汤，为宝宝补充牙齿生长所需要的蛋白质、钙、磷、维生素。

10、12个月左右的宝宝，已经长出上面4颗牙，下面2颗牙。我家大宝12个月的时候，大人吃的饭 做得软一些 她都可以吃，菜的话需要单独给她做，宝宝小，不能吃盐，吃盐的话会增加肾脏的负担。

最好不要给宝宝吃粗粮、豆制品，宝宝的消化吸收能力差，吃多了会增加宝宝的肠胃负担。

宝宝吃的小零食 可以硬一点，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以让宝宝习惯吃点硬东西。现在的宝宝由于吃的软东西比较多，等到恒牙萌出的时候 乳牙不掉，现在大宝他们班将近一半的小朋友需要拔掉乳牙。 朋友们 觉得本文有点用处的话 ，请记得点赞、转发哦！ 我是两个宝宝的妈， 专注于婴幼儿养育， 感兴趣的朋友关注我吧！