天一冷就给娃猛吃肉？当心好心办坏事，孩子会营养不良

秋天了，很多人的第一反应就是“吃”。还主要是吃肉，各种肉，红烧的、炖的、蒸的、涮的、烤的……美其名曰贴秋膘，不光大的吃肉吃得欢，还要给小的猛吃肉，硬是吃出了2个胖墩。

肉，是要吃的，不吃肉会缺少很多营养元素，但是，任何一种食物再美味、再有营养价值，也不能放开了肚皮吃，得给其他食物一些“活路”是不是？不然你肉肉吃多了，蔬菜怎么办？水果怎么办？杂粮怎么办？主食怎么办？奶制品和豆制品怎么办？

对宝宝来说，生长发育的过程中，需要各种食物齐心协力，把所有的营养元素都补上，而不能只吃几样或一样食物——这恰恰是很多父母包括长辈最容易犯的错：XXX喜欢吃这个，多吃点！明天再买！……

只要告别海吃胡喝，宝宝实现“营养均衡合理”的小目标就不远了，还会愁营养不良吗？共勉。