天气炎热吃不下饭？给你们推荐一种低脂营养的“菜”多种做法哦

今年比起往常格外的炎热，因为我出生在广东，在广东待过的姐妹们应该知道，广东有时候真的没有冬天的。

特别今年4月份就已经开起了空调，现在是7月份更是热的不行，还发布了高温黄色预警呢！你们是不是也天气一热就吃不下饭，我就是这样子。来来来给大家推荐一味菜，“裙带菜”这种菜我觉得是万能的，老少皆宜好处还不少呢。裙带菜的功效是可以增强人体的免疫力、加速身体内废物的排出，可以预防因缺碘而导致的甲状腺肿大。还可以增加饱腹感、降低其他食物的摄入量，其中的维生素e含量也比较充沛，能够对抗自由基、增加皮肤的弹性、延缓皮肤衰老。其中的营养价值比较充沛，蛋白质含量比较高，脂肪含量非常低，还有丰富的糖分和粗纤维。

裙带菜豆腐汤做法简单，裙带菜洗净放锅里加水开煮，后放入切小块的豆腐，加几颗干虾仁煮开即可。

凉拌裙带菜，把裙带菜洗净放锅加水煮熟后捞起过凉水，捞出加入少许味精，醋盐辣椒拌一下即可，简单好吃

裙带菜煮面，裙带菜洗净放锅加水煮开，可以按口味加点其他蔬菜或者肉类，水开放入面条煮熟即可。

我只是简单推荐三种哦，其实还有很多煮法呢，大家还有什么觉得好吃的煮法可以留言哦，推荐给我试试[灵光一闪][灵光一闪]