想吃米饭却害怕血糖升高？用它制作低糖饭，低糖、健康、不忌口

《第六次针对糖尿病的大型流行病学》调查研究表明：我国竟有近半数人受血糖问题困扰，他们不是已经确诊糖尿病，就是正处于糖尿病前期！

而糖尿病最主要的诱因还是“糖”，据科学研究表明，糖和可卡因一样容易上瘾，其危害甚至比吸烟更为严重，并与烟、酒一起被世界卫生组织并列为肿瘤的三大诱因。

中国人一般都以米饭为主食，然而众所周知米饭中糖分含量极高，对于那些患有高血压、糖尿病的老年人而言，实在是想碰又不能碰。

但大家不知道的是，大米的主要成分其实是淀粉，经由人吃下后再通过酶分解才成为了糖类。而淀粉也分为两类：一类是直链淀粉，直链淀粉消化速度慢，吃了之后血糖浓度就上升得慢；另一类是支链淀粉，消化快，吃完之后血糖上升就快。对于高血糖和控糖人群来说，只要能降低支链淀粉含量，就能在一定程度上控制血糖。

而低糖电饭煲就是根据支链淀粉水溶性强的特点，通过反复水煮过滤，把大量支链淀粉滤走，只剩下低GI（升糖指数）的直链淀粉，这样煮出的米饭，含糖量会比普通米饭下降很多。

相较于普通电饭煲，低糖电饭煲煮出来的饭，会更加绵软好吃，有助消化，非常适合家里牙齿不好的老人。

对于控糖人士而言，这款低糖电饭煲简直就是福音，不仅能给大家带来味蕾上的享受，还避免了血压升高的困扰，心动的朋友也赶紧行动起来吧~
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