土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C等食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄取盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源,土豆还具有减肥的功能。
土豆苹果沙拉用料工具
主料:土豆(1个)苹果(1个) 丘比沙拉酱 (适量)
调料: 无
厨具: 煮锅
土豆苹果沙拉的做法:
1.准备食材:新苑阳光,原生态蔬菜--土豆
2.准备食材
3.土豆切成1/4块,一会儿要切成滚刀块
4.苹果和土豆切成滚刀块
5.放入沙拉酱,搅拌均匀
6.成品图。
小窍门:
丝巾温馨提示:土豆切开后,最好用水泡一下,以便更好地去掉龙葵碱
页面更新:2024-03-12
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