育儿记2——月子（2）

坐月子，在我们中国传统来说，产妇42天都属于坐月子的时间，所以大部分产妇在产褥期都不建议洗头。

既然洗澡，洗头发都要加姜，香茅煮水洗澡，洗的时候再加点酒，都是预防产后风，产妇如果着凉了冷到产后风，是件很麻烦的事。

所以我一般都是隔天洗一次澡，一个月才洗头，自己都感觉我的头发就像从地沟油拉起来的毛发，又油又湿，脏的自己都受不了。

但是没办法，每次想洗的时候，都会想，一辈子没几次坐月子，不能太过于冲动，还是忍忍吧……可是一到晚上睡觉，都难受死，又湿又油，头发都被我抓的“疯婆子了”。

月子期间，要尽量多躺，少弯腰，正确的抱姿，这样对产后修复有很大帮助。

如果是纯母乳喂养的，产妇在饮食方面要注意尽量少喝油腻的汤水，最好清淡，特别是产后一个星期内，一个星期后，我每天喝3大碗黄酒鸡，每餐喝一大碗黄芪鸡汤，每天基本就是吃，睡，带娃，换尿片……

2019.05.16

姚妙妍