天一冷就喜欢赖床，早上上班总是匆匆忙忙，完全来不及吃早餐，省事又快手的营养早餐教程，必须安排上！原味吐司像白米饭，作为最基础的食物，不管和任何食物搭配都不会奇怪，怎么都吃不腻。有时会拿来做三明治，有时会用黄油煎一煎，有时会拿来烤的酥酥脆脆。

比披萨还要好吃百倍，连续吃了一周都没腻，做法超简单，厨房小白一次就能成功！一口咬下去还会拉丝，也太满足了，烤好后搭配一杯酸奶，营养丰富还健康，简直是美好一天的开始

简单的吐司吃厌了吗？换种方法就有惊艳的感觉。只需要十分钟，就能做出培根吐司卷。焦香的培根，酥脆的吐司，里面咬一口就爆浆的芝士。强烈推荐大家，一定要试试！

食材

全麦吐司4片、减脂芝士2片、午餐肉80克、蛋黄液10克、培根4片、黑胡椒碎3克

做法

1.吐司去掉边边，对半切开。

2.培根解冻、芝士切半、午餐肉切片备用

3.抹一层蛋黄酱（按照自己口味，番茄酱、辣酱都可以）

4.放一层火腿，一层芝士片，再盖一层吐司

5.用培根将吐司卷起来

6.刷一层蛋黄液，撒少许黑胡椒碎，烤箱180度预热，放入烤箱中层上下火烤10分钟左右。

早餐不一样的培根吐司卷，制作方便快捷美味！一口下去培根、火腿都在嘴中太幸福了，这个口感太爱了！几口就没有了，都没有吃过瘾，准备改天再安排上，真的是太好吃了！

小贴士

1. 吐司片用原味或全麦的都可以，把四边切掉

2.各人烤箱不同，温度时间仅供参考，需根据实际情况灵活调整。

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