今日大暑 | 是时候重启这个“补土”利器了

【是日诗】

梅雨霁，暑风和，

高柳乱蝉多。

小园台榭远池波，

鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇，

枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天，

无事小神仙。

——北宋|周邦彦《鹤冲天》

物候说

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“大暑至，万物荣华”，大暑虽热，却是万物生长强力繁盛的时节。相当于一天中的下午两点钟。虚一点的人，正是昏昏欲睡，提不起精神。

萤火虫飞出芳草，开始报秋信了。进山去觅流尘吧，空山飞流萤，绕竹光复流，多美。

此时土壤中湿气潮润，天气也湿热难耐，这种郁蒸的热天是最难过的。

近日常有雷雨突然出现，大雨使暑热减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑，可真是耗脾胃的15天

大暑，开启今年的四之气，一直到秋分结束。

主气太阴湿土，客气少阳相火。

关于辛丑年这两个月，《黄帝内经》写道：

“四之气，畏火临，溽蒸化，地气腾，天气否隔，寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。民病腠理热，血暴溢，疟，心腹满热胪胀，甚则胕肿。”

地上的湿气被火气蒸腾起来，湿热之气，就像薄雾、像看不见的烟一样，凝滞在人间，还有寒气在逐渐渗入。

溽蒸，首先伤的就是脾。

水患会伴随土崩，人体脾胃为土，这段时间脾胃容易虚弱。

而且还容易形成“湿包火”的状态，郁热，突然内出血、拉肚子、腹胀、浮肿等。

大灾之后要防大疫。

河南的朋友，如果你前两天不幸在雨水里趟过水，可以吃点藿香正气水。解表、化湿和中、防疫，化一化脾胃的湿浊。

四季变换前18天土气主政。

是时候重启“补土”利器

——四神汤了

这是个补土祛湿的经典汤。

大暑之后常喝，保平安。

四神汤“补土”，让瘦子变胖、胖子变结实

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可以治疗消化不良，是瘦人增肥zui安全妥帖的食养方。

容易拉肚子、能吃不长肉、长不胖的人，请果断收藏吧，不谢！

这个汤也适合胖子们喝，因为运化功能强了，肌肤也会紧实起来，这种紧实不是健身健出来那种一块块的“死肉”，是小孩子那种自然的线条感。

暑夏湿热、胃口特别差、湿气重、虚胖or太瘦、我想你要想起四神汤。

台湾人为啥特别爱喝四神汤，因为加精力、除湿瘴啊。

台湾岛远离大陆，又处于亚热带和热带交接地带，既没有充足的土气滋养，又有热带湿热瘴气困扰。

就是特别耗脾气、心气的。也就像长夏这段时间的气运。

大暑后的——加味四神汤，

增强中气和气力。

【材料】

除了传统四神：莲子、芡实、山药干、莲子（或茯苓）各20克外；

再加五指毛桃30克，陈皮2克。

猪骨或瘦肉400克，生姜1片。

【做法】

1、猪骨冷水入锅，煮出浮沫，捞出备用。

2、所有材料洗净后放入汤煲内，大火煮沸后转小火，煲约1.5小时。

也可以用我这种炖盅来煲汤，汤色出来会更清。

这是用瘦肉炖出来的。

五指毛桃补气之功同黄芪，但又没有黄芪的升提之性。所以不怕上火，什么人都可以吃。而且还能化痰除湿、健脾、舒筋活络。

重点是——补得进去。

夏天出汗一多人就蔫蔫的，就需要这种方式安全地补补气。

每到大暑，

疯长的大叶植物、蟋蟀、萤火虫、下过雨的草地、荷叶的香气

……

都在提醒我：

快，找个深山藏起来。

此时情绪此时天，

无事小神仙。

嘎嘎～