今天小满，多吃2样传统美味，美味健康，顺顺利利过夏天

昨天刚过520，今天就到了小满，现在感觉和盛夏已经快要接近了。其中最明显的就是这个天气热，也可能是因为我在南方，一出门就感觉身上黏黏的，不是很舒服，所以今天就想来和大家聊聊，怎么样才能更好的安稳度过小满以及之后的夏天。

因为不得不说，南方的冬天有妖风，湿冷得不行，但是转眼到了夏天，就成了湿哒哒的热。因为本身现在的天气就比较热，就容易出汗，但是南方这边空气中的水分又比较多，就会导致，感觉一天都是汗哒哒的。

其实关于小满，虽然不能算是一个很重要的节日，但是也算是二十四节气里的，所以也算是一个小节日了。所以今天就想来和大家聊聊，我比较推荐在这个时候，可以吃的一些食材了。

食材1：苦菜，因为苦菜算是一种很平凡的蔬菜，有很多人都是喜欢吃苦菜，一般的做法也是比较简单的。只需要用水将苦菜进行焯水的处理，之后只需要调一个酱料，之后再拿苦菜进行蘸酱就可以了。但是这种是最简单的做法，其实关于苦菜，还是有着别的制作方法的。无论是清炒还是拿来凉拌，或者是煮汤都是比较好的选择。

食材2：西瓜，到了夏天怎么能不吃西瓜，味道又好，价格还很便宜。所以我还是很推荐大家可以去买上一些西瓜放在冰箱里的。尤其是从冰箱里拿出来的西瓜，那个味道，又甜又香，吃起来的口感也很好。冰冰凉凉的特别时候，尤其是刚回家的时候，空调还没有彻底凉快，这个时候去冰箱拿来一块西瓜。整个人都觉得冷冷凉凉的，特别舒服。