坚持做眼保健操可以预防近视吗？

镜片无可救药的厚问：我从小坚持做眼保健操，一节不落，为什么还是不幸近视了？

科学松鼠会会员小能说

科学松鼠会会员小能答镜片无可救药的厚：不是所有付出都有回报的。很多屌丝也曾像你这样向命运发问：“我每天给女神买早餐，一天不落，为什么我最后换来的还是一句‘呵呵去洗澡了’？”

首先，科学地说，你不能单纯根据你的个人体验得出普遍结论（你还天天看到太阳绕地球转呢！）——休谟说过，我看到的只是先后发生的两个事件，因果关系是没办法看到的。我们先设你坚持做眼保健操为事件A，不幸近视为事件B，A和B间可能存在的关系有如下几种

1，因为你坚持做操，所以你不幸近视了——做操是近视的原因。（坑爹啊！）

2，即使你坚持做操，你仍不幸近视了——好视力还需要其他条件共同协作。

3，你一边坚持做操，你一边不幸近视——两者没有什么关系，别自作多情了……

要确定是哪一种关系，单单靠你一个人的体验（医学上叫个案）是不足以得出结论的，要确定一个因果关系还需要更多的试验样本，还需要对照组——不做眼保健操的人会怎样？

要预防近视，最好先搞清楚近视的原因。医学告诉我们通常的近视是因为眼轴变长导致高清无码图像无法准确投射在视网膜上，但问题是为什么眼轴变长了呢？通过大量调查统计，科学家认为遗传占主导作用。

不过今年权威医学期刊《柳叶刀》指出，东亚青壮年的近视率在最近两代人间从20%上升到了超过80%（另有调查显示中国青少年近视率居世界第二），科学家认为这很难用遗传解释，可能跟东亚压力巨大的课堂教育和缺少户外活动光线刺激有关。也就是说与其呆在教室里做眼保健操，还不如出去做课间操。不过这只是初步研究，目前科学界主流观点是：目前没有已知方法被证实可以预防近视。而做眼保健操预防近视自然也没有可靠证据——否则眼保健操就会风行全球，而不会只在我们国家推广。

有人说那我做了眼操的确觉得眼睛清晰了啊！这其实是把假性近视跟真性近视搞混了，前者是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛影响视力，可以通过放松肌肉解除疲劳来恢复，而眼保健操实际上是一种眼部肌肉按摩，的确有缓解疲劳的作用，但并没有证据证明它能预防眼轴变长。

又有人会说，目前没有证据不代表以后没有证据呀，也许在不久的将来会发现我国护眼神功的奥秘呢？想想历史上被埋没的布鲁诺哥白尼……这个问题正如：黑色天鹅的发现颠覆了我们对天鹅的定义，那凭什么不能再发现一种蓝色的天鹅或者透明的天鹅呢？

这个问题很好解决：等到发现了再去改写定义，我们没有必要仅仅因为一种“可能性”去承担额外的东西，例如因为眼保健操还没被证实的预防近视功能而去承担眼睛被脏手感染的风险和以国家高度自上而下强行推广的所花费的巨大成本。在众多离经叛道的学说中也许会偶尔出现一两个布鲁诺哥白尼，但恐怕还是《水知道答案》这种扯淡学说更多一些。

当然，由于眼保健操可以缓解眼部肌肉的疲劳，平时累了可以自己做做，但不应该打出预防近视的口号强制推行。