最好的陪伴就是好好说话

好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

01 .

微小心理创伤

婚恋心理咨询师周小鹏说：

大多数不幸福的婚姻都是因为没守住“情绪”这个东西，偏偏很多人没有把它当回事儿。

结婚时间越长的夫妻可能体会更深。不管是为了什么，当遇到愤怒、抱怨、焦虑时，所带来的情绪及言语攻击的力量是惊人的，甚至是不可挽回的。

丈夫只是说了句，“天天家常里短，你太烦人了。”其实他就是情绪不好，但对妻子来说就是攻击。

本来妻子只是希望丈夫努力一点，但是一焦虑，开口说的话却是，“你就是这么没出息。”

很多时候，我们面对最爱的人，却给他最大的脾气。越是最熟悉的人，往往越知道捅哪里会让他彻底的痛。

在一期节目上，马伊琍爆料说：“我和文章吵架最凶的一次，他骂了我一句话，每次我想起来都会浑身发凉”。

主持人就问：“他骂你什么？”

马伊琍说：“他骂我二手货。当他说出这句话的时候，我的心彻底凉了。”

心理学上有一个名词，叫“微小心理创伤”。就是因为太小了，所以谁都不在意，反而越积越多，裂痕就越来越大。哪怕夫妻再相爱，这样的心理创伤，都会让彼此心灰意冷，甚至会萌生一些恨意。

所有的微小心理创伤，都是因为守不住情绪，才管不住嘴。

心理学上还有一个研究，你说的每一句伤害人的话，都得用五句好话才能补得了两人之间的裂痕。

其实每个破裂的婚姻，都是因为平时的不注意积累而成的。千里之堤，溃于蚁穴。所以，在婚姻当中稍微注意些，婚姻就能长久，且幸福的走下去。

02.

最好的陪伴就是好好说话

有这样一个故事：

一位丈夫，加班到很晚才回家。进门却突然问妻子：“有没有把昨天的脏衣服洗了？”

妻子还没来得及说话，丈夫叹了口气：“为什么总要我催着做，家务事你就不能主动点儿？”

话音刚落，他才发现餐厅里热腾腾的饭菜，还有一个漂亮的奶油蛋糕，上面写着：“老公工作辛苦了！”

丈夫明白，刚刚那句话很伤人，却没法撤回。而妻子开门时的笑容，也消失了。

长期以往，婚姻就会变得无话可说。无话可说的婚姻，犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜。

其实没什么大矛盾，就是不想再和对方多说一句话。归根结底，是从夫妻之间不能好好说话开始的。

伤人容易，一句话就够了。好好说话，却是我们一生要做的功课。

梁启超婚姻美满，九个子女相处融洽且个个成才，这与父母子女之间好好说话脱不了关系。

有一天，次女梁思庄因考试只得了十六名而沮丧，梁启超却安慰女儿：“庄庄，成绩如此，我很满足了。能在三十七人中考到第十六，不必着急，只需努力便好了。”

没有居高临下，没有打骂责罚，只是鼓励，只是信任，只是尊重。在如此良好家风的熏陶下，梁启超九个子女都取得了不凡的成就，可谓“一门三院士，九子皆才俊”。

03.

写在最后

好情绪修炼准则

提醒别人的事，幽默的说；

没把握的事，别轻易说；

没发生的事，不要胡说；

做不到的事，别随便说；

伤害别人的事，不能说；

伤心的事，不要见人就说；

别人的事，小心地说；

两个人的事，商量着说。