苹果型身材千万别乱穿！穿错胖十斤

最近女明星们也是猛出片，一个个都太会穿了！看得我也蠢蠢欲动，拍穿搭停不下来！

不过话又说回来了，要想穿得好看，肯定得先知道自己穿什么好看。了解自己是什么身材，才更容易穿出彩呀！

今天就应大家的呼声，详细讲一下苹果型身材应该怎么穿，需要的姐妹记得三连支持哦！

首先带大家认领一下身材类型，看看自己到底是不是苹果型身材？

国际标准把女性的体型分为12种，常见的有5种：梨型、苹果型、H型、沙漏型、倒三角型。

肉眼观察非常容易有偏差，毕竟人眼不是尺子呀！为了准确，我们要对体型进行精确的测量。

把数值记录下来后，就要做几道题啦~

（①-肩围；②胸围；③腰围；④臀围）

第一题：测量出的数值最大的是？

1.肩围；2.臀围；3.胸围

第二题：比较肩宽和臀围？

1.肩宽=臀围；2.肩宽＞臀围；3.肩宽＜臀围

第三题：测量腰臀比：腰围÷臀围=?

1.＜0.85；2.0.85＜腰臀比＜1；3.大于0.85

记录下每个步骤的答案，然后对号入座吧~

梨型身材：231、232

倒三角型身材：121、122、123、312、321、322

⌛沙漏型身材：111、211、311、331

苹果型身材：233、113

H型身材：112、212

由此可知，苹果型身材的特点就是：腰腹肉肉多+臀窄+四肢相对长细，代表女明星有关晓彤、杨幂、陈妍希、马思纯等等。你还知道有哪些苹果型身材女明星，也可以评论区留言给大家参考哦~

紧身上衣

苹果型身材的姐妹一般上半身都比较丰满，所以一遇到紧身衣服，身上的肉肉就会更明显了。

左：yeri；右：杨幂

如果衣服颜色是自带膨胀感的浅色，那就更灾难了，瞬间增重20斤不是梦。

程潇

还有，粗针的针织面料以及自带光泽感面料也是很显胖的，上身有点厚的仙女一定要避开哦~

左：NANA；右：杨幂

如果一定要穿紧身上衣，可以搭一个挺括的外套，中和一下肉感~

领口过高

由图可知，苹果型身材的姐妹全身的重心也是偏高的，所以更要注意上半身的留白（露肤）。领口过高，真的会显胖+显脖子粗。

左：yeri；右：关晓彤

所以，像是最近几年流行的高领打底衫，今年夏天可以挥手say bye了。

达咩‍♀️

同理，夏天必穿的T恤，大多是小领子，其实对苹果型身材的人也有点不友好，会显得很紧促。

左：杨幂；右：泫雅

下装过于宽松

苹果型身材的大优势就在于又长又细的美腿啊！裤腿过于宽松的阔腿裤都给我丢掉好嘛！

蒋欣

如果下装过于宽松没型，上身又没有修饰，那全身的宽度就会是上身的宽度，显胖没跑了。

而且苹果型身材的腰腹部肉肉比较多，宽松的下装容易没有曲线，版型比较松垮，更不利于藏肉啦。

郑秀妍

上松下紧

“上松”，为的是更好藏肉，尽量选择版型挺括的上衣，能更好地打造线条，从而达到显瘦的目的。

上衣除了宽松，也要尽量避免上面提到的领口过高的问题，尽量选择V领、鸡心领、大圆领的款式。

这几年很流行的法式方领、衬衫也可以多多pick呀~

注意！虽然上身要宽松，但像是泡泡袖、垫肩等大幅增加上半身量感的设计元素还是要避开哦，不然也是会显壮的。

达咩+1

“下紧”，为的是凸显优势。可以多多pick短裙、短裤，把美腿露出来！

我更推荐A字版型的短裙/短裤。因为A字型可以遮住小肚子上的肉肉，以及较粗的大腿根部，显瘦满分！

或者直接搞下衣失踪，这种穿法简直是为苹果型身材量身定制的呀！遮掉所有缺陷，凸显纤细的四肢，苹果型身材的姐妹必试！

打造腰线

大多数的苹果型身材的美眉都没有小细腰，那么打造腰部的曲线就尤其重要。

最简单的方法——塞衣角，把上衣下摆塞到裤子/裙子里，打造天然高腰线。顺便一提，买下装尽量选中高腰，让腰线卡在自己腰最细的位置上，这样最显瘦哦~

如果是穿连衣裙，那就巧妙运用腰带/腰链，同样是系在腰部最细的地方，既能“胸以下都是腿”，又能显瘦10斤，美滋滋呀~

露腿！露腿！露腿！

瞧瞧几个典型的苹果型身材女明星，哪个不是出了名的美腿哦，比如关晓彤，光看腿我就能看一年。

所以姐妹们，短裙短裤都给我穿起来！除了A字型的，像是开叉款、百褶裙也都适合苹果型身材穿。

上身建议搭配今年很火的短袖西装。苹果型身材的姐妹真的很适合西装，版型挺括能很好遮肉。但是夏天太热了，可以选择面料比较轻薄的短袖款式。

好啦，今天的穿搭干货就到这里，你有没有学到呀？