晚上你会翻来覆去睡不着吗？色彩心理学家：有可能是你被子的问题

最近大火的《云南虫谷》里面，要说谁是搞笑担当，毫无疑问就是王胖子，其中给大家留下比较深刻印象的时刻，就有这么一幕：好不容易有休息时间，几个人准备轮流睡觉，结果胖子秒睡着。

当时弹幕就有很多人表示，真的是超级羡慕。

在生活中相信很多人应该也有这样的困扰，有时候不知道怎么的就是睡不着，羡慕那些能够随时睡着、吵架中睡着的人。

最近根据心理学家的调查显示，原来，被子的颜色，也能够影响一个人的睡眠。所以也许你睡眠不好，是你被子的问题，而不是你的！

心理学家表示，不仅我们的眼睛对于颜色有反应，我们的皮肤也有，因此，有的人说，关了灯都是一样的，也许真的不一样哦。

浅色或者白色的被子，一般有助于睡眠（终于知道酒店的被子为什么都是白色的了吧）；

红色被子容易让人兴奋和紧张；绿色被子能够让人心平气和；橘色被子是老人首选，能够有效改善睡眠；蓝色被子对于血压、脉搏非常有益。

另外，其实被子的重量、材质等等都会有影响。

其实这个道理大家应该都懂，比如绿色的功效，肯定是对于人有好处的。当时我觉得，真正影响睡眠的，还是心态和你到底困不困。

心态的原因就是大家常说的到底是不是心里有事，如果你总是操心，总是想得多，那么越想越睡不着。尤其是在生活有压力的情况下更是如此。

而困不困，我觉得才是最主要的，或者说是累不累的问题。如果你三天三夜没合过眼，我保证你能够秒睡，就算是床不舒服，就算有人在你旁边玩游戏。

不过如果你真的有睡眠困难症，还是需要了解一些科学小妙招或者严重的话，需要看看医生。毕竟，睡不好，真的会影响第二天的状态。