夏至过后，食一味，吃二豆，饮三水，做四防

夏至已过，暑热已至，合肥金辉·锦绣云庭，温馨提示，此时是养生重要节点。食一味，吃二豆，饮三水，做四防，安度一整夏。

食一味，即：苦味。“苦”清热去燥，可选择，苦瓜、荷叶、蒲公英等；吃二豆，解暑第一豆——绿豆，健脾第一豆——豌豆，既健脾祛湿，还能调养内脏；饮三水，下火茶水、冬瓜汤水、三豆汤水；做四防，一防中暑、二防痛风、三防中风、四防心脏病。

此外，合肥金辉·锦绣云庭，还要提醒大家，外出要做好防晒，避免长时间暴露在太阳下。